Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zapraszam do wspólnego odchudzania ! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PieknaiBestia

PieknaiBestia

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

1 października 2010, 14:31

Hej dziewczyny :)

Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)
Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :)
Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)
Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)
Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)

Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)

Serdecznie zapraszam ! :)



Lista uczestniczek :)
1.PieknaiBestia Kamilka
2. Marteczka1992 Marta
3.Chelloo Aneta
4. Pumpernikiel87 Małgosia
5. Lolalolalola
6. Lenonnada Oliwia
7. Slodziutkieciasteczko Edyta
8.Kokosowaa Kasia
9.Palemka1989
10.Clariee
11.XxVictoriaxX
12.Cytrusekk Ewelina
13.Sunnivaa
14.Monianiunia86
15.SweetCarmel Karmela
16.NotMyself
17.Delicja95 Kamila

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez PieknaiBestia 2 października 2010, 12:08

Zdjęcie użytkownika Lolalolalola

Lolalolalola

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2010, 17:56

spoko!! to wiecie co... jutro wszystkie trzy rano ważymy się i mierzymy :) co wy na to?
Zdjęcie użytkownika palemka1989

palemka1989

  • Dołączył: 2010-08-22
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 569

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2010, 18:18

oki:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lenonnada

lenonnada

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2643

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2010, 20:36

No ok, nie ma problemu;)
Lola, a będziesz miała już działającą wagę?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika palemka1989

palemka1989

  • Dołączył: 2010-08-22
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 569

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 07:44

talia:69cm

biodra: 82cm

udo:51cm

biceps:25,5cm

łydka:37cm

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lenonnada

lenonnada

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2643

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 10:46

Szyja - 31cm
Biceps - 28cm
Biust - 82cm
Pod biustem - 77cm
Talia - 68cm
Pępek - 77cm
Brzuch (w najszerszym miejscu) - 79cm
Kość biodrowa - 86cm
Tyłek - 93cm - no i tego nie przeżyję normalnie. Ile można się starać i nie widzieć efektów?!
Udo - 53,5 (WRESZCIE!)
Kolano - 38cm
Łydka - 35cm

Waga - 53,2

I jak widzicie, w moim przypadku, waga w ogóle nie przekłada się na wymiary.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez lenonnada 4 grudnia 2010, 10:48

Zdjęcie użytkownika lenonnada

lenonnada

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2643

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 10:47

Lola, masz bardzo ładną górę! Tylko trochę nad dołem popracujesz i będzie idealnie;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lolalolalola

Lolalolalola

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 10:51

dzięki!! no ten dół to moja zmora jest ;/ i uważam, że w rzeczywistości mój brzuchol troszeczkę lepiej wygląda niż na zdjęciach ;)

 

Zdjęcie użytkownika Lolalolalola

Lolalolalola

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 11:11

nie wiem dlaczego, ale w galerii mam dodane 4 zdjęcia, a pokazuje tylko 2
Zdjęcie użytkownika lenonnada

lenonnada

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2643

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 11:39

No ja też nie wiem Lola. Nie znam się na tych technicznych szczegółach;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lenonnada

lenonnada

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2643

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 11:41

Lola, sprawdziłam i masz 4 zdjęcia. Tylko musisz otworzyć swoją galerię;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.