Temat: Zapraszam do wspólnego odchudzania ! :)

Mi też się spóźnił w tym miesiącu, ale ponad 40 dni to już naprawdę nie ma żartów.

też narzekam ze jest cicho ale cóż zrobić.. idź do lekarza bo ja też uważam że już za długo z @

Zastanawiam sie, gdzie wszystkich wywiało.

zapał uleciał.. tak to jest, rzucają się na diety zblizone do głodówki, wytrzymuja kilka dni a potem wstyd się przyznać do jojo..

Smutne to jest. I najgorsze, że my nic na to nie możemy poradzić. Napisałam do założycielki wątku, może się odezwie.

A tak co do diety. Może Wy mi odpowiecie na pytanie, które mi się dzisiaj nasunęło.A mianowicie, zazwyczaj po obiedzie już przez naprawdę długi czas nie jestem głodna. I stąd pytanie, czy mam jeść pomimo, ze nie jestem zbytnio głodna, żeby było te 5 posiłków dziennie? Czy odpuścić sobie i zjeść dopiero jak zgłodnieję?

wiecie co zauwarzyłam, że w większości wątków, załorzyciel najszybcej przestaje pisac ;/

dziwne ale prawdziwe

no w poniedziałek pójde, ale  bardzo się boje!! nigdy nie byłam!!!

byłyście kiedyś?

zjedz cos lekkiego na ten ostatni posiłek mimo braku głodu, chocby 3 łyżki jogurtu naturalnego, ale zjedz, bo organizm sie przyzwyczaja i musi wiedzieć że nie zostanie na głodzie, dzięki temu przyzwyczajeniu tez nie czujesz głodu:) ja ostatnio juz mam tak ze w ogóle nie czuje głodu!!! i jem sniadanie-owsianke z odżywką białkową i nie chce mi się jesć do popołudnia, ale jem koło 13-14 ten obiad mimo braku głodu, i potem cos przekąsze, koło 18.00 kolacja lekka tez mimo braku głodu ale chociaż te kilka łyżek serka wiejskiego zjem, potem mam fitness i po fitnessie pije odżywke białkową

lola u lekarza nie byłas?? :P:P 

Palemka, dzięki za radę. W sumie masz rację, bo zazwyczaj byłam non stop głodna. A od kiedy jem w miarę regularne posiłki, to głodu nie czuję w ogóle. Może i Twój organizm aż tak się do tego przyzwyczaił;)
A nie boisz się, że Ci się mięśnie za bardzo po tej odżywce rozrosną;d?

wiesz co to nie jest w cale tak że się za bardzo rozrosną:P:P ja właśnie pije tą odzywke i ćwicze te mięśnie cały czas i dopiero odkąd jem tą odżywke 2x dziennie to te mięśnie w końcu troche zaczęły rosnąć:) ja chce nabrać trochę mięśni i już pół roku o nie walcze ale dalej słabo:P tzn nie że kulturystka, ale podoba mi sie jak wygladaja intruktorki fitness, maja atletyczna sylwetke i cos takiego chce:)