- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 280
1 października 2010, 14:31
Hej dziewczyny :)Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :) Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)Serdecznie zapraszam ! :)![]()
Lista uczestniczek :)1.PieknaiBestia Kamilka2. Marteczka1992 Marta3.Chelloo Aneta4. Pumpernikiel87 Małgosia5. Lolalolalola 6. Lenonnada Oliwia7. Slodziutkieciasteczko Edyta8.Kokosowaa Kasia9.Palemka198910.Clariee11.XxVictoriaxX12.Cytrusekk Ewelina 13.Sunnivaa14.Monianiunia8615.SweetCarmel Karmela16.NotMyself 17.Delicja95 Kamila Edytowany przez PieknaiBestia 2 października 2010, 12:08
6 października 2010, 11:46
Cześć kochane ;). ser żółty - uwielbiam, ale dziękuję Palemka1989, że mnie oświeciłaś.! 40% w boczki.! o cholera.! nigdy więcej.! a ta w ogóle mam chęć zacząć ćwiczenia w domu typu: 1.) 'Ćwicz jak Madonna' <-- Cz.2 ZRZUCAMY KILOGRAMY. Zestaw ćwiczeń z Tracy Anderson - trenerką Madonny. z SONKO2.)Fitness z Leisą Hart - seria ćwiczeń na szczupłe uda. również z Sonko.Jak myślicie.?
6 października 2010, 11:51
+ fotki ich ciała:
Tracy Anderson
![]()
i
Leisa Hart
![]()
niestety innego zdjęcia jej nie ma.
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 569
6 października 2010, 12:05
Tracy Anderson wyglada bosko.. chciałabym mieć taki brzuch..
a z tym serem to ja tez go jadłam i jadłam bo uwielbiałam, a potem zaczęłam się interesować dietetyka i jak to przeczytałam to aż mnie zamroczyło.. drastycznie zerwałam z zółtym serem.. potem jeszcze w jakims programie o tym słyszałam.
6 października 2010, 17:26
:)
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 191
6 października 2010, 18:42
ehh dzisiaj u mnie katastrofa z dieta :( mam takiego doła, ze porażka..wogole nic mi się nie chce..cały czas mam tylko ochotę na czekolade...
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 569
6 października 2010, 18:50
ja tez się dziś połamałam.. :( zjadłam kawałeczek ciasta.. pocieszam się, że to tylko kawałeczek.. a i ziemniaka zjadłam.. a moja dieta wyklucza te rzeczy.. i denerwuje mnie to że sie złamałam..
6 października 2010, 20:17
spokojnie!!
będzie lepiej!
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
6 października 2010, 20:26
Naprawdę ser żółty jest taki straszny;o? Kiedyś non stop go podjadałam. Zaszokowałyście mnie dziewczyny! Koniec z serem.
No i trzymajcie się! Po gorszych dniach, zawsze jest lepiej;)
- Dołączył: 2010-08-24
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 191
6 października 2010, 21:44
uff już jest lepiej ;) kurcze...nie sądziłam nigdy, że spotkam osobe na której mi tak naprawdę zależy i którą kocham z całego serduszka i to ze wzajemnością, a jednak tak się stało
![]()
no i tak bez mojego kochania i zerwania z nim potrafilam wytrzymac ok 4 godzin...a teraz znowu jestesmy razem :) ajjj czuje się, że normalnie nieba dotknęłam <3 wogole nasz zwiazek jest szybki i specyficzny a jednak czuję, że na całe życie :d i jutro trzaaa dietkować już ładnie :) moje kochane koniec leniuchowania, bo od tego brzusia nie zgubimy ;d jutro każda ładnie trzyma dietkę :) i to bez żadnego ale! :P
- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 569
7 października 2010, 12:17
kobity tu jest za cicho..
niestety innego zdjęcia jej nie ma.
no i tak bez mojego kochania i zerwania z nim potrafilam wytrzymac ok 4 godzin...a teraz znowu jestesmy razem :) ajjj czuje się, że normalnie nieba dotknęłam <3 wogole nasz zwiazek jest szybki i specyficzny a jednak czuję, że na całe życie :d i jutro trzaaa dietkować już ładnie :) moje kochane koniec leniuchowania, bo od tego brzusia nie zgubimy ;d jutro każda ładnie trzyma dietkę :) i to bez żadnego ale! :P
