Temat: Zapraszam do wspólnego odchudzania ! :)

Hej dziewczyny :)

Jako że mamy już nowy miesiąc październik postanowiłam wreszcie wziąść się w garść i zrobić coś z moimi zapasami tłuszczu :)
Szukam chętnych dziewczyn do wspólnego zrzucania kilogramów i modelowania ciała ! Wiadomo że w grupie raźniej :)
Odchudzamy się i ćwiczymy, regularnie robimy peeling, używamy balsamów ujędrniających. I czekamy aż nasze ciała zaczną sie zmieniać ! Nie narzucam nikomu diety i ćwiczeń każda z nas wybiera to co dla niej najlepsze :)
Myślę ze dniem ważenia będzie poniedziałek ale możemy ustalić inny dzień jeśli chcecie :) będę co tydzień wstawiać tabelkę :)
Mam nadzieję że wątek przetrwa jak najdłużej. pamiętajcie ze już za 3 miesiące sylwester i nowy rok. Fajnie było by w rok 2011 wejść z pięknym szczupłym wymodelowanym ciałem a w wakacje olśnić wszystkich na plaży prawda ? ;) A więc zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ! :) Będziemy się wzajemnie mobilizować i wspierać. Możemy też pisać tu nasze jadłospisy i co ćwiczyłyśmy :)

Na początek proponuję się przedstawić podać swój cel i napisać na jakiej jest się i diecie i ćwiczenia :)

Serdecznie zapraszam ! :)



Lista uczestniczek :)
1.PieknaiBestia Kamilka
2. Marteczka1992 Marta
3.Chelloo Aneta
4. Pumpernikiel87 Małgosia
5. Lolalolalola
6. Lenonnada Oliwia
7. Slodziutkieciasteczko Edyta
8.Kokosowaa Kasia
9.Palemka1989
10.Clariee
11.XxVictoriaxX
12.Cytrusekk Ewelina
13.Sunnivaa
14.Monianiunia86
15.SweetCarmel Karmela
16.NotMyself
17.Delicja95 Kamila

Pasek wagi
no poniedziałek :p
u mnie wciąz 71 :p
Pasek wagi
hey Piekniutkie:) ja biegam:) tzn biegałam całe wakacje, bo teraz wróciłam do miasta bo się rok akademicki zaczął i nie wiem jak to bedzie.. ale biegałam sobie wieczorami na spokojnie. Po 2 miesiącach biegania 5x w tygodniu biegałyśmy z koleżanką po 10-12km, zajmowało nam to około godziny- półtorej. Szkoda ze teraz mieszkam w mieście, w samym centrum i nie bardzo mam gdzie biegac.. :(
a moja waga dziś rano pokazała 56kg :) czyli jeszcze 2kg i pierwszy cel zostanie osiągnięty:)
U mnie odrobinkę mniej - 58,6;)
dziewczyny a pisałyście wcześniej o włosach i chciałam wam coś zaproponować, ja robię taka maseczke na włosy, i po 2-3 razach naprawde widać efekty tylko trzeba się przełamać:P:P skład: żółtko z jaja, nafta kosmetyczna (łyżka, w aptece kupicie, tania), i do tego albo łyżka miodu, albo troche wycisnietego soku z cytryny. Mieszamy, nakładamy na włosy i z 20min to trzeba trzymać. Ale włoski sa ładniejsze, zdrowsze i lśniące:)

ja ją czasem robie!!

a pomyliły mi się rano cyfry jest 57,6  nie 75,6 :)

Ale i tak źle ;(

wiesz no 75 a 57 to różnica:P:P 57 to i tak dobrze:) a przy 75 wyglada rewelacyjnie:)
no wiem, ale ja chcę 53!!!
a to ja tez chce:P:P :) musimy jakis protest poprowadzic:P
a ja 70,4 kg ;/ moj BOZE ;((

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.