Temat: 20kg

Witam Wszystkich serdecznie.
Ja mam zaplanowane 20 kg do stycznia:) Wiem,ze to możliwe,bo raz mi się udało, chciałabym od czasu do czasu z kimś sobie pogadać.
Wszystkim zeycze sukcesow i powtarzam stara prawde Jak chcecie to naprawde mozna:):):)
Pasek wagi
bd dobrze !! ;] nie no ja samej wody to nie bo herbate zielona kawe czasami tymbarka albo ice tea zielona
Ja nie lubie herbaty w ogóle ;D a co dopiero gorzkiej ;] woda zdrowa woda coś tam ci doda czy jak to szło ;) 
Dziewczyny jednak się nie poddaję :D
A co do gazowanego, to szczerze da radkę się odzwyczaić. ja od jakiś 5 lat już nie piję gazowanego. jedynie tyle co wezmę lyczka coli jak już naprawdę muszę sie czegoś takiego konkretnego napić. ale to i tak zdarza się może z raz na pół roku :))
to gratuluje! ja az tyle bym nie wytrzymala ale staram sie jak najmniej :)
Wiesz, ja np co do coli mam małe obiekcje, ale jak sobie przypomnę o tym że w puszce coli jest pół szklanki cukru to jakoś odechciewa mi się od razu !!
A co do innych napoi gazowanych to tych takich tandetnych orenżad (kurczę nie wiem jak to się pisze :P) to wiem że są mega beznadziejne z mnóstwem barwników + cukrów + nie wiadomo czym jeszcze więc nawet ich nie tykam. bleeeh.
choć do wody też ostatnio mam wstręt !!

ja z gazowanych to tylko cola pepsi jakies 7up i tyle
Ja cola, pepsi, 7up, sprite, fanta cytrynowa i tyle ;] Nie mogę się już doczekać końca tygodnia! ;)
a co będzie pod koniec tyg ?
No ważenie, mierzenie itp. Zawsze mnie to motywuje do dalszej pracy ;] Dzisiaj 77.9 na wadze! :)
a ja z dieta i cwiczeniami tak byle jak. starams ie ale brak czasu robi swoje ...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.