Temat: od jutra tracimy 5 kg. zbieram chetnych!! : )

Ja 52.6;) wymiary za to drgneły tylko na brzuchu a w pupie nic nawet bylabym skłona stwierdzić, że wzrosły:/ ale pocieszam się, że ćwiczenia na pupę ja podniosły może dlatego. Ogolnie nie zniechęcilam się, mam dzisiaj urlop opalałam sie już, teraz myje okna, jeszcze nauka do egzaminów i ćwiczenia:) a wieczorem dbam o siebie, męża nie ma łazienka moja;)

Witajcie kochani. A ja dzisiaj miałam szalony dzień. Cały poza domem (tylko skakałam co chwila do domu na trzecie piętro , a to po bluzeczkę, a to po pampersa, a to po to a to po tamto, chyba z 10 razy) . Pierw plaża - super chłodząca woda!!!! - potem spacer, potem sprzątanie pokoi (półtora godziny a namordowałam się przez ten upał) a potem w końcu do domu. Z jedzeniem było koszmarnie (koło 2000 kcal, przy tym że spaliłam pewnie z 3000 to dobrze) bo zjadłam bardzo porządne śniadanie ( owsianka i mnie na chleb biały rzuciło - 4 kawałki z dzemem truskawkowym) koło 8 rano a potem dopiero koło 17 pół kilo truskawek i koło 18 OBIAD ( torebka brązowego ryżu, dwa kotlety z piersi i pomidor z ogórkiem) ... A wody to chyba z 4 litry poszły. Nie lubię takich upałów -wiem, bo kto lubi 

Agacia280 to wychodz wychodz z tego bo ja tutaj obiecałam lanie po tyłkach za głodzenie się   Ważne że wiesz że źle robiłaś i starasz się to naprawiać. dobij do 1700 kcal chociaż........pomału pomału, dodawaj co 4-5 dni po 200 kcal i powinnaś się z tego ładnie wykaraskać. I nie patrz na większą wagę przy tym - to normalne że zawartość jelit będzie ciut większa przy większej ilości jedzonka. Więc tym nie ma co się przejmować.

anula65 właśnie wiem że źle robiłam dziś kupiłam sobie zdrowe produkty i będę je jadła i stopniowo zwiększać. Teraz planuję jakoś do 1000 kcal .:)

jak mija dzień ?? ja plażę zaliczyłam :)

może wymiary też podajcie 

Ja wlaśnie skończyłam się ogarniać i kolo 14 biorę znajomych i idziemy się opalac nad wodę ;D
Generalnie wczoraj 2 piwa + longer i frytki w kc - tyle z dodatkowych kcal. Ale spokojnie, dzisiaj popływam to spalę ;D

ufff ja zjadlam chyba z kg czereśni :o

Ale jestem zmęczona! Całe popołudnie nad wodą! Najlepsze jest to, że złapała nas burza i deszcz, ale siedzieliśmy tak. Jak przeszlo bylo ognisko i kiełbaski, a po 18 wyszlo słoneczko i można było wejść do wody i nie zamarzać ;D
Dzisiaj nic nie ćwiczyłam. Brakuje mi jazdy na rowerze. Być może jutro nadrobię ;)

wannabelean mam nadzieję że ta burza nie przyjdzie do mnie  chyba że w nocy...ale nie w dzień..proszę proszę proszę