Temat: Poddaj Się w Opiekę Okrutnej Władczyni SlimCity !!!! EDYCJA IV

Olimpionica nie żebym sie śmiała z twojej chodnikowej przygody ale pewnie to śmiesznie wyglądało:) Moja kuzynka ostatnio szła chodnikiem przed budynkiem w którym pracuje i mi machała i tak się zapatrzyła w to okno gdzie stałam że uderzyła w drzewo a ja myślałam ze się posikam ze śmiechu zreszta ona też

> Nelke zareezerwowalam juz miejsce na jutrzejszej
> Zumbie w Active :) I na Zumba Party rowniez sie
> zapisalam... Mam dzisiaj jakis do d... dzien :P
> Rzeczy leca mi z rak. I wywinelam orla wlazac na
> chodnik :P zdarlam sobie reke i kolano, nawet
> torabka lekko ucierpiala, takiej akcji to nie
> mialam chyba od dobrych 10 lat :) Ciagle nie moge
> sie nadziwic jak ja to zrobilam :)
Ja mam w tym tygodniu na popołudnie, także o zumbie mogę zapomnieć :( Na Zumba Party też się z Agatą zapisujemy, ale po wypłacie czyli 28ego. Czasem są takie dni, że wszystko leci z rąk, mi też się to czasami zdarza. Ja mam bardzo leniwy weekend, znowu tak jak wczoraj spałam do 11.30. Będę miała okres i w ogóle czuję się jakaś taka rozlazła. Ale jutro wybieram się na 9tą rano na step :) Mam okropne zakwasy po Active Pump (ze sztangą), ale te zajęcia były super i babka która je prowadzi wymiata :D Jak będę miała poranną zmianę idę do niej znowu.

Czwartek:
Dieta: 1 pkt
Ruch: 0 pkt
Woda: 0,5 pkt
Balsam: 0 pkt

Razem 1,5 pkt

Za cały tydzień: 6,5 pkt

I teraz najgorsza sprawa: cm i waga:  wsjo w górę :(:(:(:(

Waga wcześniej: 50,7 ==> 51,4


*obwód biustu :  86  ==>86==> 85==>84,5==>85  :((
*obwód pod biustem :   74 ==>70==> 70==>69==>72   :((
*brzuch najwęższe miejsce: 70==>65,5==> 65==>64==>67  :((
*brzuch pępek:      85==>82==> 81==>80==>82  :((
*biodra kości biodrowe:       86==>85==>83,5==>84==>85 :((
*biodra najszersze miejsce :  91==>89,5==>89==>89==>90  :((
*uda:   55,5==>55,2==>55,5==>54,5==>55  :((
*łydka:     34==>34==>34==>34==>34

Tragedia, takiego tygodnia jeszcze nie było... nawet nie podliczam ile w sumie poszło w górę...

Także za tydzień mam marne 6,5 pkt, ale osobiście stawiam sobie -20

co to jest ta zumba, dziewczyny?:p

ja miałam niedzielę bardzo nerwową i płaczliwą. jutro znowu badania więc już się stresuję na zapas.

Okrutne odchudzanie 23.10.2010 r. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

 

1. monikanytko (165cm/64,5 kg)

 

2.Waga: 64,5 kg => 64 kg => 64 kg => 65,3 kg (+1,3kg)

BMI: 23,98 

 

3. Wymiary:

* obwód biustu: 92 cm => 92 cm => 92 cm => 92 cm BZ

* obwód pod biustem: ?? => 81 cm => 81 cm => 81 cm BZ

* brzuch najwęższe miejsce: 68 cm => 67,5  => 67,5 cm => 68,5 cm (+1 cm)

* brzuch pępek: ?? cm => 74 cm => 74 cm => 75 cm (+1 cm)

* biodra kości biodrowe: ?? => 96 cm => 96 cm => 96 cm BZ

* uda: 57 cm => 57 cm => 57 cm => 58 cm (+1 cm)

* łydka: 40 cm => 39,5 cm => 39,5 cm => 40 cm (+0,5 cm)

 

4. Piątówki = 0 pkt

* suma cm= 0 pkt.

* kg=  0 pkt.

 

5. Tygodnówki = 23,5 pkt

* Sport: 14 pkt

* Dieta: 2,5 pkt

* Pielęgnacja: 3,5 pkt

* Woda: 3,5 pkt

 

Suma: 23,5 pkt

 

Kochane niestety ten tydzien  był koszmarny..........Pochłaniałam nasakryczne ilości jedzenia ale to wszytko wina @......Mam nadzieję, że w następnym tygodniu jak już będę po @ wymiary i waga wrócą do bardziej zadzwalających......

Aha czy za przybranie na wadze należy odliczyć jakieś punkty????? Miłej niedzieli

Smieszne to moze i bylo, ale najgorsze ze mnie teraz boli kolano przy zginaniu :/ W kazdym razie gruchnelam porzadnie :P Mam nadzieje, ze do jutra mu przejdzie,,, niby nie jest spuchniete, tylko zdarte i widocznie obite, ale jednak mnie boli gdy siadam i wstaje.

Ja tez mam leniwy weekend, jak zawsze :) Duuuzo spie i nie cwicze (chociaz to drugie zamierzam zmienic), na szczescie diete trzymam, a wczoraj sprobowalam sushi i nawet dobre bylo :)

Od tego tygodnia postaram sie tez chodzic spac o 22 i spac min 7 h, bo w tyg moj dzien wyglata tak: biegne do pracy, wracam, po dordze czesto zakupy, robie jakis obiad lub staram sie zrobic cos i nnego zdrowego do jedzenia, a jak nie ma czasu to jem tylko miseczke platkow,  pozniej mam cwiczenia lub angielski i tak ucieka mi caly dzien, a do domu wracam pozno, chwile posiedze i trzeba isc spac.

raspberry.pie  Zumba to taki mix fitenssu i tancow latynoskich, afrykanskich, np. samby i murzynskiego trzepania tylkiem :D Jeden z najmilszych aerobow i meczacych wysilkow jaki znam :D

Pierwsze miejsce zajmuje paulina119a z ilością punktów 56.
I specjalnie dla Ciebie:


Drugie miejsce zajmuje shizaxa z ilością punktów 31,5.
I oto nagroda:

I trzecie miejsce na podium zajmuje raspberry.pie z ilością punktów 29,5.
W nagrodę:

Dalej plasują się w kolejności:
4. angel2025         27 pkt.
5. nelke85            25 pkt.
6. Olympionica     19 pkt.
7. aglex25            16 pkt.
8. coconue           15,5 pkt.
9. ToJaMax        6,5 pkt.
monikanytko  
aganarczu        
Raita            
skyangell
1baton1
      
Jeśli coś przeoczyłam proszę pisać.
Wielkie gratulacje dla paulinki :) Pozostałym dziewczynom życzę samozaparcia, silnej woli i sukcesu. Walczymy dalej i trzymam kciuki za kolejny tydzień :)

mmm podoba mi się moja nagroda:) motywująca:)

Gratulacje dla pozostałych dziewczyn i powodzenia w kolejnym tygodniu:) ja też mam plan spróbować w tym tygodniu Zumby bo jeszcze nie byłam nigdy...