© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 września 2010, 11:14
Okrutne Odchudzanie (20.09)
1.nelke (wzrost/waga początkowa)
2.Waga:
BMI:
3. Wymiary:
* obwód biustu:
* obwód pod biustem:
* brzuch najwęższe miejsce:
* brzuch pępek:
* biodra kości biodrowe:
* uda:
* łydka:
4. Piątówki = liczba punktów za stracone cm i kg:
* suma cm= pkt.
* kg= pkt.
5. Tygodnówki = punkty za aktywność fizyczną i trzymanie dietki w ciągu
tygodnia:
* Sport: liczba minut = liczba punktów
* Dieta: liczba dni z utrzymaną dietą = liczba punktów
Suma:
6. Suma punktów za piątówki i tygodniówki:
Edytowany przez nelke85 24 września 2010, 09:48
17 października 2010, 21:40
17 października 2010, 21:59
Obrzydlistwo !!!! Tak samo jak wszelkiej maści wędlina sojowa. To zdecydowanie nie mój smak.
17 października 2010, 22:03
Wow!!!! Znalazłam się tuz za podium.....o 4 miejsca wyżej niż wydzień temu.....No teraz motywacja wzrostła o 100%...co ja mówię...o 200%. Nelke gratuluję serdecznie pierwszego miejsca!!!!!!
Wszystkim miłego poniedziałkowego poranka!!!!!!! Buziaki
18 października 2010, 10:49
18 października 2010, 11:15
18 października 2010, 17:15
Raspberyy
A co z odzywka bialkowa? czy tez jest zakazana na Twojej wege-diecie? mzoesz ja przyrzadzac na wodzie, jesli mleka nie pijasz
18 października 2010, 18:56
Edytowany przez nelke85 18 października 2010, 18:57
18 października 2010, 19:04
18 października 2010, 19:04
18 października 2010, 19:06
