Temat: Poddaj Się w Opiekę Okrutnej Władczyni SlimCity !!!! EDYCJA IV

No wracam, czas najwyzszy :) Przytyłam baaardzo duzo przez ostatnie 6-8 miesięcy, ale zamierza się tego pozbyć i juz nigdy do tego nie wracac. Ale widzę Coconue ze Ty tez sie wreszcie do roboty wzielas:)

O wiele lepiej i spokojniej zyje mi sie  z mysla, ze nic nie musze robic oprocz chodzenia do pracy i na kurs angielskiego:D Owszem mam inne obowiazki i sprawy do zalatwienia, ale ogolnie czas od 15:30 do 23:00 jest moj :) Ojcem się nie przejmuje na razie, do domu nie pojechalam bo wyraznie mi powiedzial ze mam juz tam nie wracac, czekam az on sie zlamie, nie pojade tam znow plakac i przepraszac nie wiadomo za co, nic zlego nie zrobilam, a wydatki dalej skrupulatnie zapisuje i ucze sie oszczednosci, choc wiem ze i tak spokojnie sama dam sobie rade, a od kolejnej wyplaty bedzie o niebo lepiej :) Ucze sie oszczednosci, aby pieniadze wydawac swiadomie, zeby ich nie "przejadac". Wtedy wiecej bede miala na rzeczy bardziej uzyteczne i trwale lub takie wymarzone o wiekszej wartosci:)   

Praca magisterska zostala przez promotora oceniona na 5, dalej czekamy na terminy obron, ale mam nadzieje, ze to bedzie tylko formalnosc:) Usiluje wyregulowac swoj organizm... nie spalam w dzien ani razu w zeszlym tygodniu, staralam sie przesypiac min 6 h. Mysle, ze efekty zdrowszego trybu zycia tez zaczna byc odczuwalne i bede meic coraz wiecej energii.

Z facetem rzadko sie widujemy, bo on bardzo duzo pracuje, ale sie bardzo stara i ogolnie nie moge narzekac.. Wlasnie dzis jade do niego na weekend, zeby te rozlaki jak namniej odbijaly sie na jakosci naszych relacji.

Cele mam cztery równorzędne na kolejny rok:

1. Schudnąć i zająć się sobą, dbac o wyglad i zdrowie, czytac, odpoczywac, rozwijac sie. .

2. Pokazac na ile mnie stac w pracy i nauczyc sie jak najwiecej, maksymalnie sie angażować.

3. Uczyć się języków (jak bede kiedys chciala podrozowac albo szukac jeszcze lepszej pracy:).

4. Dbać o związek.

Punkty za ostatni tydzien

Dieta: 2dni x 1pkt= 2pkt

Cwiczenia: 3x 1pkt= 3pkt

Woda: 4x 0,5pkt=2pkt

Pielegnacja: 7x 0,5pkt=3,5pkt

razem:10,5pkt

Zaraz wstawie moja beznajdziejna ankiete...

Okrutne Odchudzanie (15.10)                     

Okrutne odchudzanie 15.10.2010 r. <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

1. monikanytko (165cm/64,5 kg)

2.Waga: 64,5 kg => 64 kg => 64 kg BZ

BMI: 23,98 

3. Wymiary:

* obwód biustu: 92 cm => 92 cm => 92 cm BZ

* obwód pod biustem: ?? => 81 cm => 81 cm BZ

* brzuch najwęższe miejsce: 68 cm => 67,5  => 67,5 cm BZ

* brzuch pępek: ?? cm => 74 cm => 74 cm BZ

* biodra kości biodrowe: ?? => 96 cm => 96 cm BZ

* uda: 57 cm => 57 cm => 57 cm BZ

* łydka: 40 cm => 39,5 cm => 39,5 cm BZ

4. Piątówki = 0 pkt

* suma cm= 0 pkt.

* kg=  0 pkt.

5. Tygodnówki = 25 pkt

* Sport: 14,5 pkt

* Dieta: 4 pkt

* Pielęgnacja: 3,5 pkt

* Woda: 3 pkt

Suma: 25 pkt

W tym tygodniu bez jakiegokolwiek spadku.....ale i tak się cieszę, że nic nie przybyło.....

Okrutne Odchudzanie (08.10)                     

> Olympionica jestem z Ciebie dumna :):):)

A dziękuje Królowo :D Czuje sie zaszczycona.. :) U mnie dzis zero ruchu ale odzywialam sie bardzo przyzwoicie. Zbliza mi sie @ i bardzo mnie ciagnie do slodkiego, poza tym dzis bolala mnie znow glowa, ale sie nie zlamalam i nie pozarlam nic slodkiego :)