Kup dietę
Zaloguj się

Temat: LATO 2013

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pbaaa

pbaaa

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 10:51

Wszystkie kobitki odchudzające się do lata 2013 ----> Wspierajmy się 
Piszcie ile chcecie schudnąć i jak ćwiczycie.

Ja chcę schudnąć do połowy lipca około 8-9 kg 
Zdjęcie użytkownika czarnula1988

czarnula1988

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Wajsówka
  • Liczba postów: 6849

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 10:53

O kurcze też bym tyle chciała, ale czy jest to do zrobienia w zdrowy sposób?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Leeah

Leeah

  • Dołączył: 2013-06-02
  • Miasto: Cobh
  • Liczba postów: 179

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 10:54

Mi do końca sierpnia 5 chociaż wystarczy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 10:55

Mi by się bardzo grupa przydała - jakby któraś z was była chętna do założenia jakiejś, albo już jakąś prowadziła, to bardzo proszę o wysłanie mi zaproszenia.  Bo moja motywacja leży i kwiczy..

Ja bym chciała schudnąć PRZEZ lato, bo w sumie wakacje już mam. Mam do zrzucenia 10 kg w 4 miesiące, więc tempo bardzo spokojne; z czego połowę też fajnie by było zrzucić do połowy lipca. 

Zdjęcie użytkownika pbaaa

pbaaa

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 10:57

Myślę że uda mi się tyle zgubić, bo zawsze na początku odchudzania waga mi leci bardzo szybko :)
Zdjęcie użytkownika Natallia93

Natallia93

  • Dołączył: 2013-05-13
  • Miasto: Osiek
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 11:00

ja chce schudnąć ok. 5 kg do lipca może mi wystarczy 4 kg :) ćwiczę callanetics i biegam jak jest pogoda :) schudłam 2 kg jak na razie :p ale większa różnica jest widoczna w wyglądzie ;) mam nadzieje że mi się uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 11:13

Ja niestety dopiero od lipca zaczynam, nawał rzeczy do zrobienia i sesja skutecznie uniemożliwiają mi odchudzanie. Przez wakacje chciałabym schudnąć ok. 10kg.
Zdjęcie użytkownika agus0709

agus0709

  • Dołączył: 2009-01-29
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 11:20

Ja jeszcze 4-5 kg, hm, przydałoby się do konca lipca, ale ... nie wiem :( coś motywacja mi uciekła..
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika poppea

poppea

  • Dołączył: 2009-07-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 11:27

ja chce schudnąć tyle ile zdołam :P pewnie nie dużo, ale bardziej zależy mi na wymodelowaniu brzucha i poprawieniu ud i tyłka :p 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magduskaxxx

magduskaxxx

  • Dołączył: 2012-04-09
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

4 czerwca 2013, 11:31

Ja chcę schudnąć ok. 2-3 kg, ale najbardziej zależy mi na pięknym wymodelowaniu ciała :) a szczególnie chcę się pozbyć tego okropnego cellulitu ! Mam już za sobą 3 treningi z Ewą Chodakowską oraz trening na pośladki Mel B. Mam nadzieję, że mi się uda. Powodzenia !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.