© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
27 października 2010, 09:51
27 października 2010, 14:23
... z ciekawości weszłam dzis rano na wage i się tylko zdenerwowałam bo wczoraj dość ładnie dietkowałam, a waga swoje i to nawet ciut w górę 
... czyżby przed przyszłoponiedziałkowym @ już coś się działo ?? ech nie mam siły czasem do tego wszystkiego...
27 października 2010, 14:50
27 października 2010, 16:04
Ebek dumnie stwierdzam, że w cm! 
Pilnuję się, pilnuję, takie mam zadanie w tym tygodniu :P
Luise zdrowka!
28 października 2010, 08:39
Edytowany przez Ebek79 28 października 2010, 08:39
28 października 2010, 08:45
i ciężko nią cokolwiek robić. Głupie mycie i ubieranie było męką. Chciałam się nasmarować balsamem. Przecież można lewą ręką! Ale prawa nie dała rady wycisnąć balsamu. Mycie zębów lewą ręką też jest dla mnie bardzo trudne. Dobra kończę, bo boli.
Wciągneło mnie to kręcenie hula hopem jak nic. Mam nadzieję, że dziś też coś pokręcę. W końcu nie robi się tego ręką
28 października 2010, 15:14
ANKIETA 23.10.2010
1. waga aktualna: 65,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: + 0,2 kg
3 poziom zadowolenia: +4
4 komentarz:: ooo kurczę mam napady głodu, taki wielki apetyt, że szok. Poza tym pojawiła się @ i zawsze tuż przed mam słodyczowe chwyty niedozwolone, słaba jestem i ulegam
5. zadanie tygodniowe:- CZĘŚCIOWO
6 zadanie na przyszły tydzień: wrzucić ruch- na dobry początek 90km przejechanych rowerem w ciągu tygodnia
PS: wybaczcie takie opóźnienie, ale mam problemy z netem. Teraz przynajmniej działa, jednak prędkość zaniżona..ponowny telefon na techniczny itd.
28 października 2010, 16:28
28 października 2010, 16:29
28 października 2010, 17:11
Jak coś leży w szafie z 2 lata, to wtedy wyrzucam 
Mam jeszcze 3 sukienki, której do tej pory nie wyrzuciłam, bo... Bo nie wiem co Są to sukienki z wesel. Niby wszystkie proste i w lecie mogłabym w nich paradować, ale jakoś tak nie paraduję Za ostatnią dałam 2 lata temu ponad dwie stówy i szkoda mi wyrzucać. Trzymam to w szafie i wiem, że sama nigdy już jej nie założę, ale może komuś pożyczę. Jak minie na nie moda, to je wyrzucę. Tzn. oddam na PCK, czy gdziekolwiek te rzeczy trafiają. 
