Temat: 6tkowa akcja JESIEŃ 2010 dla wytrwałych 18.09-18.12

Nie mieszczę się w wymaganym przedziale (aktualnie 84,8), ale za to - jak widać na pasku - mam spore doświadczenie w gubieniu kilogramów, więc może mnie przyjmiecie w drodze wyjątku Ten wynik (-40,2) to rezultat 7 miesięcy zmagań. Nie zamierzam zwalniać, więc do 18 grudnia prawie murowana "6" z przodu.

Ankieta:
1. waga aktualna: 84,8
2. zmiana: -0,5 (poprzedni pomiar wczoraj)
3. poziom zadowolenia 6/10
4. komentarz: Przez tych 7 miechów pracy nad sobą troszkę wiedzy już nazbierałam. Dlatego nie przejmuję się regularnie powtarzającymi się zastojami, które potrafią czasem trwać i po 10 dni, ani nawet przyrostami wagi w granicach 2-3 kg. Diety nie łamię, trzymam się 1000 kcal dziennie, zero słodyczy, minimum tłuszczu, więc po prostu wiem, że nie mam z czego przytyć, nawet jak czasem zaniedbam rowerkowanie. Wszystkie te wahnięcia i przestoje mają ścisły związek z fazami cyklu. Już wiem, kiedy waga się zatrzymuje, kiedy nabieram wody i kiedy się jej gwałtownie pozbywam. Interesują mnie rezultaty raczej w skali miesiąca niż tygodnia - a te, od momentu, gdy do diety dołączyłam ćwiczenia, są na mniej więcej stałym poziomie - około 7 kg miesięcznie. I tak zamierzam trzymać

JA TEZ !!!! CHCE BYC LASKA W SYLWESTRA!

Waga aktualna 75

zmiana +1,2

Zadowolenie -10

Cel 63-65 kg!

Ohh ile nowych i starych "twarzy" :) Cieszę się, że nas tak duuuużo!

Alabama, jak Ty schudłaś! Gratulacje! Jak tego dokonałaś? Ile Ci zajęło?
Nie mam nic przeciwko Twojemu towarzystwu w akcji.

Moja waga to 74.2 kilogramy.
Pomiarów nie włączam bo po prostu aż taka dokładna nie jestem.
Poziom zadowolenia: -10
Komentarz: chciałabym bardzo się włączyć w tą grupę, mam nadzieję, że brak pomiarów nie będzie przeszkadzał temu, po prostu nie chcę dostać totalnego bzika na punkcie odchudzania a wiem, że jak zacznę się mierzyć to stracę głowę i będę płakać z głupich powodów np. 2 cm więcej gdzieś tam i tak dalej. Wystarczy, że osiągnę upragniony rozmiar. :)

Dziewczyny które chcą uczestniczyć w akcji - podajcie po prostu ankiety!!!

W punkcie 2 chodzi o utratę kg, a nie pomiar w cm talii, ud czy czego tam jeszcze... Będzie wypełniany od następnej ankiety!

malfi nie denerwuj się :)

jejjjjj jaka ja głodna dzisiaj chodzę! Zjadłabym konia z kopytami...

Hej laseczki, ja też dziś jakoś mam głoda. Zaraz wkleję ankietkę i walczymy, walczymy!

ANKIETA 18 .IX. 2010

1. WAGA AKTUALNA: 55,10 KG
2. WAGA WYMARZONA:  50 KG

Marcelko bo mnie denerwuje jak ktos nawet jednej strony przeczytac nie umie... Potem mysli, ze jak napisał "ja tez chcę!" to od razu jest w akcji i ma pretensje, że nie jest uwzględniony w tabelkach.... Albo ktoś napisze ciagiem ważę tyle i tyle, che tyle i tyle... Ja naprawde wiem ile kosztuje Aję każda cotygodniowa tabelka, więc staram się od początku w akcjach, w których uczestniczę jakos trochę nowe dziewczyny zdyscyplinowac...