© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
26 września 2010, 23:33
A oto NAsza pierwsza tabelka miłej lektury
wszelkie pytania i reklamacje proszę pisać śmiało na forum :)))
Edytowany przez aja79 26 września 2010, 23:35
26 września 2010, 23:34
26 września 2010, 23:36
marlenko - masakryczne to znaczy zawieja śnieżna gradobicie, ulewa burza, huragan itp :)))))
a co czytania to wiadomo że nie wszyscy czytają. Dajmy im tydzień na rozkręcenie i załapanie zasad a potem będziemy ścigać i grzmieć ok?
Edytowany przez aja79 26 września 2010, 23:37
26 września 2010, 23:46
Mam dla Was jeszcze jedną motywację :))))
podzieliłam nas na grupy w zależńości od wagi początkowej
zobaczcie
| justa35 | 94 |
| alabama1973 | 84,8 |
| aja79 | 81 |
| daria8825 | 79,9 |
| charlotte121 | 78 |
| marcymon | 77,3 |
| luise | 76,3 |
| ksiezniczka | 75,6 |
| kluska202 | 75 |
| gummibear | 74,2 |
| marcelka55 | 74 |
| liontko | 73,5 |
| OLIWE | 73,1 |
| Berenica.bydgoszcz | 73 |
| bleegrubas | 73 |
| katia14 | 73 |
| Lilou | 73 |
| Milusia80 | 73 |
| Saandruniaa | 72,9 |
| dziunix | 72,4 |
| migotka69 | 72 |
| anuska1981 | 71 |
| ewweww | 70 |
| Ebek79 | 69,5 |
| kamea87 | 68,5 |
| fisska | 68 |
| jjkm2 | 68 |
| oleczka2505 | 68 |
| patrysia696 | 68 |
| jojomaker | 67,9 |
| akwaarela | 67,7 |
| istoria | 67 |
| knowak4 | 67 |
| emkaego | 66,1 |
| perfekcyjnalenka | 64 |
| Inka28 | 63,2 |
| agusia170581 | 62,5 |
| marlenka193 | 62,5 |
| pomaranczaaa | 62,5 |
| anula2417 | 61,2 |
| malfinka 86 | 61,1 |
| Desperatka75 | 55,3 |
| Monijka30 | 55,1 |
| MomeFeinte | 53,5 |
| olapl | 50,3 |
grupa zielona i żółta zostały rozróżnione odcieniami żeby Was zmobilizować do zmoany chociażby odcienia koloru grupy.
Myśle że ogólna koncepcja jest jasna :))))) LECIMY do GRUPY ZIELONEJ czyli naszej upragnionej 6 z przodu!!!
A te, które ważą mniej niż 60! - mamy Was na oku! TRZYMAJCIE WAGĘ!
26 września 2010, 23:49
a tak wygląda po pierwszym ważeniu
| justa35 | 94 |
| alabama1973 | 84,8 |
| aja79 | 80,2 |
| daria8825 | 79,9 |
| charlotte121 | 77,5 |
| marcymon | 76,6 |
| kluska202 | 75,7 |
| luise | 75,7 |
| ksiezniczka | 75,4 |
| gummibear | 74,2 |
| marcelka55 | 73,7 |
| liontko | 73,5 |
| Berenica.bydgoszcz | 73 |
| katia14 | 73 |
| Milusia80 | 73 |
| Saandruniaa | 72,9 |
| Lilou | 72,5 |
| dziunix | 72,4 |
| bleegrubas | 72,3 |
| migotka69 | 72 |
| OLIWE | 72 |
| anuska1981 | 71,2 |
| ewweww | 70 |
| Ebek79 | 69,7 |
| fisska | 68,5 |
| kamea87 | 68,5 |
| oleczka2505 | 68 |
| patrysia696 | 68 |
| jojomaker | 67,5 |
| istoria | 67 |
| jjkm2 | 67 |
| knowak4 | 66,7 |
| emkaego | 66,1 |
| akwaarela | 65,5 |
| perfekcyjnalenka | 64 |
| Inka28 | 63,5 |
| agusia170581 | 62,5 |
| marlenka193 | 62,5 |
| pomaranczaaa | 62,5 |
| anula2417 | 61,2 |
| malfinka 86 | 60,7 |
| Desperatka75 | 55,3 |
| Monijka30 | 54,9 |
| MomeFeinte | 53,5 |
| olapl | 50,4 |
ciekawe która z Was pierwsza zmieni grupę???
26 września 2010, 23:53
i dla lepszej oceny i porównania oba zestawienia obok siebie
18ty września 25 września
26 września 2010, 23:55
no to się napisałąm
DOBRANOC DZIEWCZYNY :))))
pewnie w tygodniu mało bedę miała czasu by tu zajrzęć a teraz zmykac spać bo wstaję prze 6tą :)
26 września 2010, 23:57
dobra ja sie zgadzam.... w tym tygodniu jeszcze zwracam uwage i prosze o poprawienie... od nastepnego tygodnia... jak ktos nie będzie zainteresowany czytaniem to bede wstawiać 0...
a tak z innej beczki podoba mi sie "kolorowy pomysł" 
27 września 2010, 00:15
27 września 2010, 01:32
