© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
22 września 2010, 20:25
22 września 2010, 23:21
marcelko problem polega na tym że ja mieszkam w trochę "śmiesznym" kraju i tutaj nie wszystko jest dostępne.. a z PL wozić nie będę bo to się tak nie da..
Malf zawsze możesz rzucić zadanie pt. nie jem słodyczy... jem słodycze tylko w niedziele, wypijam dziennie 1l wody itp... jest wiele zadań wspomagających odchudzanie które nie są ćwiczeniami więc wierzę że coś wymyślisz...
a mnie się Marcymonek z ancymonkiem kojarzy... taki nasz prywatny chochlik... 
.... dasz przepis na to calzone??? może i ja spróbuje... a moja pizza wyszła pyyycha...nawet mój wybredny mąż stwierdził że dobra... niestety nie wiem ile kcal bo w pośpiechu robiłam ... ale policzę następnym razem....
23 września 2010, 08:09
Hej dziewczyny zapiszecie mnie jeszcze do swojego klanu bo z Wami to mi tak raźniej a miałam brak komputera ostatnio i nie moglam zglądac i przegapiłam poczatek waszej aukcji
ANKIETA POCZATKOWA
1. waga aktualna: 67,00
2. cel : 60,00
23 września 2010, 09:13
, a poza tym rutinoscorbin jak potrzeba i żelki witaminowe, myślałam o zakupie tego reklamowanego vibovitu dla uczniów, może jak te witaminki się skończą ??
23 września 2010, 10:23
23 września 2010, 11:08
23 września 2010, 13:09
23 września 2010, 13:31
- nawet dziś na pierwsze, dukanowskie śniadanie wpałaszowałam twarożek z cynamonem - pycha! Biszkoptu spróbuje na pewno, bo aż mi ślinka pociekła... 
- moje były z kurczakiem, cebulą i papryką (cały farsz był wcześniej podduszony, żeby odparować maksymalna ilość wody).23 września 2010, 13:47
oj ze tez wam sie chce tak gotowac dziewczyny! :) mi na dukanie zadne potrawy nei wychodzily albo po prostu tak kiepsko smakowaly, ajuz nie wspomne ile 'sernikow' wywalilam do smieci. fuj !
23 września 2010, 13:53
