© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
29 grudnia 2010, 11:51
29 grudnia 2010, 13:18
29 grudnia 2010, 13:56
Ebek, dziękuję za przepis, zaraz go sobie zapiszę i po Nowym Roku napewno wypróbuję :)
Z całą pewnością bym tak zrobiła jak mówisz, tylko problem polega na tym, że jest to sałatka warstwowa... nie ma jak wcześniej odłożyć, chyba, że ją napocznę :)
30 grudnia 2010, 10:24
Dziś wyżerka, jutro też no zobaczymy z jaką wagą wystartuję w nowej akcji. Może uda mi się tu jeszcze zaglądnąć. Dziś zabiegany dzień, bo mega zakupy, a potem praca w kuchni. 30 grudnia 2010, 11:04
Jutro piekę sernik i tort, bo dziś mój młodszy ma 5te urodzinki i w sobotę świętujemy 
30 grudnia 2010, 17:00
Edytowany przez marcelka55 30 grudnia 2010, 17:00
30 grudnia 2010, 17:03
31 grudnia 2010, 10:15
ohh a tu od wczoraj nikt nie zaglądnął?
Szampańskiej zabawy dziewczyny
i
Szczęśliwego Nowego Roku!!!
31 grudnia 2010, 11:37
31 grudnia 2010, 11:40
