Temat: 6tkowa akcja JESIEŃ 2010 dla wytrwałych 18.09-18.12

Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!

 

!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!




6-tkowa AKCJA  cała jesień!!!

18 września - 18 grudnia 2010




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59

Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz: 


 

O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p

 

INFo: Dla NOWYCH uczestników:

Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu  zadecyduje grupa :)

 

 

TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))

 

Pasek wagi
looooz dziewczyny, zbierajcie kg, żeby było co zrzucać w następnej akcji :)
Pasek wagi

A ja w tym roku w domu organizuję imprezkę...

Ten rok wypada "nam" z dzieckiem, za rok - znów bal :) Tak się z rodzicami podzieliliśmy :)

Zrobię ze 3 rodzaje sałatek, koreczki, jajca, żurek, bigos-może krokiety, mozarella z pomidorkiem obowiązkowo, i pewnie jeszcze z kilka przystawek :)

Pasek wagi
O matko jakie pyszności!!!!!!!!
Pasek wagi
rzeczywiście pyszności szykujesz marcelko... pomidorki z mozarellą to pyszny pomysł, a ja miałam jechać do Krakowa na 3 dni i nie wypaliło niestety za późno wszystko i ktoś nas uprzedził... cóż pozostają jeszcze ferie w Krakowie (co się odwlecze..hihi)... zapowiada się kolejny sylwester u nas... ze znajomymi i mój syneczek... nie miałam ochoty w tym roku iść do lokalu choć znajomi ciągnęli... Biegnę wstawić pranie i agrafka czeka już przygotowana... matko synek wciągnął mnie w jakąś gierkę Rajski kurort i mam własną wyspę - ciągle wpadam tam posprzątać i coś dokupić... muszę z tym skończyć - kolejne minutki przy kompie - o nie !!! Pozdrawiam, pa
Dziś dzień pocałunków i dostaje cez końca jakiegoś całuska, przed chwilką nawet od pluszaka, a jak u was w tej materii ??

Pasek wagi

Ja wczoraj 12h w pracy, więc całusów nie było :( Luise, a ile lat ma Twój synek?

Ja wiem Ebek czy pyszności? To takie tradycyjne u nas. Tylko staram się sałatki zmieniać co jakiś czas, zeby się nie nudziły no i żeby szwagierce skoczyć na gulu :):):):):):)

Tym razem pozostanie tradycyjnie - sałatka gyros, niedawno odkryłam surimi i sałatkę właśnie z tymi pałeczkami i ryżem zrobię i ostatnio koleżanka przesłała mi przepis na sałatkę z brokułami, kurczakiem, jajkami itp. Myślałam też, żeby zrobić śledzie w śmietanie, ale nie wiem czy nie za dużo tych sałatkowych rzeczy będzie...??? Jak myślicie? A śledziki uwielbiam :)

Pasek wagi
To zależy jakich będziesz mieć zjadaczy Ja jestem wprawiona w licznych imprezach u siostry. Sałatki za każdym razem zostawały. Wzięcie miały różne inne drobne przekąski. Jednym razem, to byli tacy dziwni goście, że oprócz nas nikt sałatek nie jadł!!!! Ja uwielbiam sałatki! Jak lubisz śledzie, to zrób!!!!!!! Najwyżej zrezygnuj z jednej sałatki na rzecz śledzi w śmietanie. Albo zrób 3 sałatki i śledzie, niech szwagierce większy gul urośnie
Pasek wagi
Luise u mnie z całusami zwyczajnie czyli ciągle dajemy sobie buziaki z mężem i z córeczką. Od pluszaka dostałam dziś z rana, pewnie zapomniał wczoraj Co do tych gier, to są bardzo wciągające. Ja od późnej wiosny do września miałam farmę Masakra ile to czasu pochłaniało!!!!!!Albo ta panika, że się musi pędzić do domu, bo tam pomidory trzeba zbierać

Z sałatkowych tematów jeszcze, to ja mam ochotę na sałatkę ze słonecznikiem. Może sobie zrobię??? Wczoraj wieczorem się okazało, że nasz los w sylwestra jest niepewny. Możliwe, że zostaniemy sami w domu, no nie wiem nic do końca.


Pragnę się pochwalić, że jak się wczoraj przyznałam do wagi, to już nic nie tknęłam, wodę piłam i dziś już 0,30 kg mniej
Pasek wagi

Ebek, mam sałatkowych gości, więc nie mam co na sałatkach oszczędzać. A ta z gyrosa to robi u mnie za jarzynówkę, pojawia sie od dawna na niemal każdej imprezie i rzadko kiedy coś zostaje z czego mój luby nie jest zadowolony, bo on sobie jeszcze "na kaca" lubi dokończyć :)

A gul szwagierce ma skoczyć, bo ona taka trochę zacofana jest i sama nic nowego nie wyszpera, a jak do nas przychodzi, to wiecznie czymś ją zaskakuję. :):):) Taka wredna jestem :) Ale nie martw się, to działa na zasadzie jak Kuba Bogu... a ja mściwa bestia :)

A sałatki ze słonecznikiem jeszcze nie jadłam :) Dobre to? Może przepisa wrzucisz?

Pasek wagi
Marcelka, to od razu odłóż do małej miseczki tej gyrosowej pyszności! Wiesz jak na kacu człowiek się męczy, to po co jeszcze dodawać ukochanemu cierpienia. Ja też mściwa bestia jestem U mnie bratowa zatrzymała się na sałatce z tuńczyka i placku z jabłkami
Zaraz sobie przypomnę sałatkę i napiszę. Już można, bo to forum plotkowe
Pasek wagi
Napiszę z pamięci, bo nie mogę na necie znaleźć. Jest dużo, ale inne.
Składniki:
podwójna pierś z kurczaka
paczka słonecznika łuskanego
puszka ananasa
puszka kukurydzy
puszka czerwonej fasoli
majonez
przyprawy
Słonecznik prażymy na łyżce oleju, aż będzie brązowy i chrupiący. Mi się czasami udaje prażyć bez tłuszczu:)
Kurczaka smażymy jak do gyrosowej z przyprawą do kurczaka lub do gyrosa, jak kto lubi. Ananasa kroimy w kostkę, mieszamy z pozostałymi składnikami i doprawiamy solą i pieprzem.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.