© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
28 grudnia 2010, 10:17
28 grudnia 2010, 13:11
3 kg. więcej!!!ale ze mnie żarłok, żeby tak rzucić się na jedzenie. oj będzie co zrzucać!!!!!
i dzisiaj @, jak się wali to na całego, ale moje postanowienie noworoczne to..... 54kg i przykryć dom
28 grudnia 2010, 14:12
Edytowany przez marcelka55 28 grudnia 2010, 14:12
28 grudnia 2010, 14:51
Podobine jak agusia mam 3 kg na plus i pewnie do nowego roku jeszcze z kilogram złapię. Najgorzej, że sobie myślę, nie jutro już nie jem słodyczy, po czym budzę się i moja pierwsza myśl to dorwać ciasteczka... 
28 grudnia 2010, 15:08
28 grudnia 2010, 18:22
Trzeba się białkiem zapchać
Ja tak uczynię jak tylko skończą się świąteczne rarytasy, póki co - nie mam zamiaru. Ale czwartki Dukanowe mimo wszystko stosuję 
28 grudnia 2010, 19:08
360 kalorii 
... do końca tygodnia nie tknę słodkiego - obiecuję
28 grudnia 2010, 19:22
Musiałam aż kalkulator wyciągnąć i obliczyć i wyszły mi dokładnie 3 kilogramy!!! O kurcze chyba przystopuje, bo zaraz będzie 4 czyli tyle ile straciłam w ostatniej akcji
28 grudnia 2010, 19:23
28 grudnia 2010, 19:23
