© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
11 grudnia 2010, 13:51
11 grudnia 2010, 16:12
11 grudnia 2010, 17:05
11 grudnia 2010, 17:37
... Księżniczko gratuluję !!! plan też ambitny ja trochę zwolniłam tempo
11 grudnia 2010, 18:42
Już wieczór... jeszcze godzinka pracy i zmykam do domu...
co ja się dzisiaj w tej robocie wynudziłam, to moje!
Jakoś musze do poniedziałku wytrzymać i... urlop!
11 grudnia 2010, 19:37
dziewczyny, nie wiem czy zaglądałyście dzisiaj na forum...
wklejam Wam jeden z wątków, mam nadzieję, że poprawi Wam humor niemniej niż mi :)
11 grudnia 2010, 19:38
11 grudnia 2010, 21:31
11 grudnia 2010, 23:56
12 grudnia 2010, 07:52
ANKIETA 11.12.2010
1. waga aktualna: 66,5 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:0kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):+5
4. komentarz: już lepiej bo nie przytyłam, a wczoraj wytrzymałam bez czekolady, i da się żyć!!!
