- Dołączył: 2008-06-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 7660
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
- Dołączył: 2007-11-19
- Miasto: Kraj W Kratkę
- Liczba postów: 4625
11 grudnia 2010, 10:23
ANKIETA 11.12.2010
Waga aktualna: 60kg
Zmiana od poprzedniego ważenia: -0.1kg
Zmiana od początku: -2.5kg
Zadowolenie: +5
Komentarz: Zastój?? a może zbliżająca sie @... kto wie... ważne że mój pierwszy cel osiągnięty... teraz lecimy do 55kg..
Zadanie: NIE
Zadanie na następny tydzień: rower - minimum 3 x po 1godz. ( bo muszę jakoś wrócić do ćwiczeń )
Edytowany przez marlenka1983 13 grudnia 2010, 14:06
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
11 grudnia 2010, 11:32
Ebek brawo....- duży spadek wagi....., ja zaledwie 0,5 kg, ale wolę żeby spadało po pół kg na tydzień, a nie stało w miejscu lub rosło...., zobaczymy czy za tydzień na ostatnim ważeniu uda mi sie zobaczyć 8 z przodu, tak dawno juz jej nie widziałam, ostatni raz chyba 3 lata temu....
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
11 grudnia 2010, 11:34
ankieta 11.12.2010
1. waga aktualna: 90 kg
2. zmiana od ostatniego ważenia: - 0,5 kg
3. zadowolenie: +8
4. komentarz: cieszę się, że mimo grzeszków słodyczowych, waga jednak spadał, jednak mnie na korzyśc wyszło przerzucenie się z samochodu na bus i piechotkę, choć pojawił sie ból kolana, dokuczajacy raz wiecej raz mniej....
- Dołączył: 2009-08-28
- Miasto: Mega Sadełkowo
- Liczba postów: 16298
11 grudnia 2010, 12:09
Dziewczyny, jakie ładne spadki! Ebek, Tobie to aż zazdroszczę!!! :)
Justa i u Ciebie od kilku tygodni to chyba tylko w dół leci :)
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
11 grudnia 2010, 13:16
owszem w dół małymi kroczkami, ale w końcu w dół, jednak chodzenie na piechotę, a nie wożenie dupska samochodem daje rezultaty, bo dietki żadnej nie trzymam, staram się tylko w miarę możliwości ciut ograniczać... Boję się przerwy świątecznej, bo jak nie bedę jeździć do pracy, to i marszu nie będę mieć...., ale moze zmobilizuję sie choć do brzuszków, czy innych ćwiczen w domu, a może mężowi uda się w końcu naprawić, rowerek to trochę tak pospalam kalorii
- Dołączył: 2007-11-24
- Miasto:
- Liczba postów: 9275
11 grudnia 2010, 13:21
ANKIETA 11 .XII. 2010
1. WAGA AKTUALNA: 54,70 KG2. ZMIANA OD POPRZEDNIEGO POMIARU: -1,40 KG3. ZADOWOLENIE: 10
![]()
4. KOMENTARZ: Ebek mamy remis
![]()
Niestety czuję, że ten tydzień nie będzie taki dobry bo zaczynam piec (i podjadać
![]()
) świątczene ciasteczka
5. ZADANIE: TAK na ten tydzień: ruch, minimum3 x 30minut, no i choć 2 dni bez słodkiego (w tym tygodniu udało się 5![]()
) Dziś już przepadło bo od rana "słodyczuję" ![]()
Edytowany przez Monijka30 11 grudnia 2010, 13:21
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
11 grudnia 2010, 13:48
Marlenka gratuluję osiągnięcia pierwszego celu!!! Ten mniejszy niż zwykle spadek spowodowany jest u Ciebie zbliżającymi się dniami pod znakiem @. Tak myślę. Ja jestem po i dlatego taki duży spadek![]()
Justa mnie też by cieszyło -0,5 kg. Takie tempo uważam za idealne!!!!!!!!!! I takiego bym sobie życzyła!!!!
Monijka jaaaaa!!!! Ale spadek!!!!![]()
Przybij piątkę i chudniemy dalej. Ja dziś robiłam tort dla cioci i coś liznęłam masy. U cioci już go nie skosztuję!!! No ciężko Ci będzie z tymi ciasteczkami. Ale dasz radę!!!!
) świątczene ciasteczka 
) Dziś już przepadło bo od rana "słodyczuję" 
Przybij piątkę i chudniemy dalej. Ja dziś robiłam tort dla cioci i coś liznęłam masy. U cioci już go nie skosztuję!!! No ciężko Ci będzie z tymi ciasteczkami. Ale dasz radę!!!!
