© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
19 września 2010, 12:42
19 września 2010, 12:58
A teraz moja pozal sie Boże ankieta...
Waga dziś: 61,1 kg 
Zmiana: .....
Zadowolenie: zerowe, a nawet na minusie!
Komentarz: I co? I dupa! Miała byc od dzis III faza, a zamiast tego wielki płacz! Nie wiem czemu tak się zrobilo... Nie mozliwe, że od kawałka ciasta drożdżowego!
19 września 2010, 12:59
19 września 2010, 13:20
...
19 września 2010, 13:21
19 września 2010, 13:22
19 września 2010, 14:11
19 września 2010, 14:25
19 września 2010, 16:47
Czesc kobietki 
Ja bym sie chetnie przylaczyla do was, jesli mozna. Bo ja juz nie mam sily do samej siebie. Rece opadaja.
Powiem szczerze, ze mnie to sie marzy oczywiscie schudnac, ale tak najbardziej to chcialabym ruszyc moje tluste, leniwe siedzenie i zaczac zyc aktywnie. Cwiczyc po prostu. Ale nie tak 2 do 3 tygodni poki jest zapal, ale regularnie i juz na livetime.
Moj cel to przede wszystkim zaczac sie ruszac i cwiczyc, a kg same zaczna spadac...
Musze zrobic cos ze soba , TU I TERAZ bo mnie jakas jesienna deprecha pozre hihihi , a wtedy to... brrrrr 
pewnie jeszcze przytyje .
moja waga to 73 kg
miego wieczorku!
19 września 2010, 17:00
