© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 września 2010, 18:40
Przed nami SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA!
!!! OSTATNIA W TYM ROKU !!!
6-tkowa AKCJA cała jesień!!!
18 września - 18 grudnia 2010
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6tkowej akcji (13 tygodni) nr 13:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 19 września 2010 do godz.23:59
Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę (najlepiej z dnia 18 września)
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
O przyjęciu na listę decyduje pierwszeństwo zgłoszeń. Nie dotyczy to uczestników poprzednich „6tkowych akcji” ;p
INFo: Dla NOWYCH uczestników:
Wasza waga startowa powinna być z przedziału 75-65kg w pozostałych przypadkach o przyjęciu zadecyduje grupa :)
TRZYNASTKA MUSI BYĆ SZCZĘŚLIWA :)))
Edytowany przez aja79 17 września 2010, 18:42
22 listopada 2010, 14:01
22 listopada 2010, 14:24
22 listopada 2010, 14:49
22 listopada 2010, 14:59
... Marzy mi sie fasolka po bretońsku... taka gorąca i pikantna 22 listopada 2010, 15:06
Nadchodzą chłody! Mam ambitny plan rozgrzewać się różnymi herbatkami, ale w praktyce czasami jest różnie i wpadają te zupki i inne gady. 22 listopada 2010, 15:31
22 listopada 2010, 16:06
22 listopada 2010, 17:11
Marcelko tulam i zdrówka życzę :*
Ebek ja ostatnio piję niezliczone ilości... Nie wiem gdzie to mieszczę 
22 listopada 2010, 18:59
Ankieta 21.11.2010
1. waga aktualna: 65,0 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,2 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 7
4. komentarz: Założenia z poprzedniego tygodnia - spełnione, co do chleba - niemal w 100% się udało i nie cierpię z tego powodu :) No i jem kolację do 17tej, a często gęsto nawet wcześniej. Długo nie udawało mi się to, a teraz jakoś wychodzi i coraz mniej czuję głodu wieczorem :) Poza tym intensywnie główkuję, pracuję kreatywnie, co sprawia, że NAPRAWDĘ mam mniejszy apetyt :)
22 listopada 2010, 22:11
