- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 maja 2013, 17:22
Witam
Zbieram grupę dziewczyn,które chcą schudnąć po ciąży albo do ciąży :-)
W każdym razie takich z wielką motywacją i chęciami-chętnie wesprę i podniosę na duchu,w razie potrzeby przyrównam do pionu ;-)
Nie ważne kiedy urodziłyście dziecko-czy miesiąc temu,czy 3 lata temu,ważne,że chcecie zrobić coś dla siebie i dla swojej rodziny-dla dziecka,dla partnera,albo po to,żeby koleżanki zazdrościły Ci figury i samozaparcia.
Grupa stworzona specjalnie dla mam-bo jednak mamy utrudnione zadanie wychowując dzieci,a jednocześnie dbając o siebie,czasami nie starcza sił,czasami się nie chce,czasami dziecko wymaga tyle uwagi,że na samą siebie nie wystarcza już czasu.
Parę słów o mnie:mama 15 miesięcznego Tymonka,prowadząca dom ;-) i właścicielka psa i kota(inżynier zootechnik).Ale przede wszystkim mama,która walczy o swoją kobiecość każdego dnia.Po ciąży polubiłam już siebie w rozmiarze 40-42,ale czas to zmienić...więc walczę.Chcę być jeszcze chudsza niż przed ciążą(wtedy ważyłam 67kg).Moja motywacja jest bardzo dużą,bo za chwilę staram się o drugiego brzdąca :-) Dlatego zapraszam również dziewczyny,które planują ciążę,a do tego czasu chcą o siebie zadbać :-)
ps.jeśli są jakieś mamy z Warszawy-okolice Targówka to możemy chodzić razem na siłownię ;-)
ps2. Mam 170 cm wzrostu.Po ciąży wróciłam bardzo szybko do wagi 71kg.Ale potem pochłonęło mnie macierzyństwo i czasami się objadałam-nie tyle słodycze,bo nie lubię,a późne kolacje,co było zgubne w skutkach.W każdym razie dokładnie 5 kwietnia wystartowałam z wagą 77,6 i z dietą plus ćwiczenia.Jak widać po pasku zgubiłam parę kg :-) Głównie brzuszek się wyrzeźbił,spadły boczki.
Edytowany przez Lebara84 29 maja 2013, 17:26
29 maja 2013, 19:02
29 maja 2013, 19:04
29 maja 2013, 19:06
29 maja 2013, 20:24
przepraszam,byłam poza domem-lepsza grupa zamknięta w takim razie :-) może będziemy tu wklejały zdjęcia czy coś,po co ktoś spoza grupy ma mnie oglądać ;-)
29 maja 2013, 20:29
29 maja 2013, 20:30
odnośnie schudnięcia po ciąży-to dzięki diecie dla mam karmiących plus dużo spacerów i karmienie piersią już po miesiącu zobaczyłam spadek 20kg.Dużo mi spadło od razu po porodzie-bo byłam dosyć szczupła w ciąży-tzn.dużo kg poszło mi w biust oraz w brzuch rzecz jasna-miałam obwód brzucha 130 cm...więc możecie sobie wyobrazić jak to wyglądało ;-) po prostu miałam dużo wód płodowych.
No i jak skończyłam karmić po prawie 6 miesiącach,bo musiałam(miałam operację)-to zaczęło się podjadanie.Po prostu tak tęskniłam za normalnym jedzeniem-że właśnie kebab w późnych godzinach,jak synek zasnął,winko,piwko,ciasto itp.itd.I tak zleciało..
ale po to tu wszystkie jesteśmy,żeby walczyć dalej :-) właśnie wróciłam z siłowni,nie chciało mi się-ale zrobiłam najpierw ćwiczenia typowo siłowe,a potem godzinę orbitreku w dosyć szybkim tempie:jestem z siebie dumna,bo dwa razy prawie mi się chciało płakać i zejść z tej maszyny ;-) bo wcześniej robiłam ledwo po 40 minut.Ale,że od sierpnia będziemy się starać o bobo-to to mnie trzyma w motywacji,więc moje drogie:ciśnijcie ile się da :D
29 maja 2013, 20:42
29 maja 2013, 20:42
29 maja 2013, 20:47
Edytowany przez 611bb94db570889ba25dbe79ba2b4121 29 maja 2013, 20:50