Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zabawa + rywalizacja czyli 5 tygodni odchudzania - XII edycja. Kto ze mną ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pozakontrola

pozakontrola

  • Dołączył: 2010-03-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 977

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2010, 14:27

Wiadomo, że w grupie zawsze raźniej!
Wie o tym każdy kto choć raz podjął wyzwanie walki z kilogramami
Rozpoczynamy XII już edycję "zabawa + rywalizacja - 5 tygodni odchudzania".
Zabawa polega na wspólnej rywalizacji o to, kto schudnie najwięcej w ciągu 5 tygodni.




Prosto i tradycyjnie:
1. Zbieramy listę osób chętnych i spisujemy "wagę startową"
2. Co niedzielę obowiązkowe ważenie i podanie wyniku tu, na forum (czekam max do poniedziałku do godz 17:00).
3. Robimy podsumowanie w tabelach (w kg. i %). Co tydzień przewidziana jest mała kara dla przegranego .
4. Na koniec 5 tygodnia wyłaniamy zwycięzcę
5. Przegrany wysyła kartkę z gratulacjami do osoby, która schudła najwięcej
6. Całotygodniowe udzielanie się na forum jak najbardziej wskazane

Start: 13 wrzesień
Finał: 18 październik

Zapraszam serdecznie.
Zapisujcie się podając jednocześnie swoją wagę startową.

Zapisy zbieram do środy (15 września) do godziny 17:00.
Po tej godzinie wstawiam tabelę i grupa zostanie zamknięta.
Niech wygra najlepszy!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agavva84

agavva84

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 204

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2010, 12:09

Hej kochane, ja też sie dołączam - zaczynam od 79,5 kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chiquita1988

chiquita1988

  • Dołączył: 2009-09-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2010, 13:00

witam:) moja waga startowa 56,2 kg.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ikazana

ikazana

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2010, 14:39

Oczywiście też się zapisuję. Myślę, że ten czas jest lepszy, już wszystko po wakacjach wróciło na stare tory. W pracy już spokojniej, także będę mogła aktywniej uczestniczyć. I bardzo, bardzo mocno obiecuję, że tym razem nie będę na przedostatnim miejscu. Waga 73,3
Zdjęcie użytkownika ikazana

ikazana

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2010, 14:39

Oczywiście też się zapisuję. Myślę, że ten czas jest lepszy, już wszystko po wakacjach wróciło na stare tory. W pracy już spokojniej, także będę mogła aktywniej uczestniczyć. I bardzo, bardzo mocno obiecuję, że tym razem nie będę na przedostatnim miejscu. Waga 73,3
Zdjęcie użytkownika carmelina

carmelina

  • Dołączył: 2010-07-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2010, 15:55

Nie przejmuj się. Ja też mam ciągle takie dylematy. Wszystko musi się kręcić wkoło jedzenia, ehh. ; // 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wniebowzieta

wniebowzieta

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2010, 16:00

To i ja poproszę o zapisanie :) Moja waga 69 :(
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mango167

mango167

  • Dołączył: 2010-09-13
  • Miasto: Perkanów
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2010, 16:29

A w ogóle to jak radzicie sobie z dietką? Jakie stosujecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika last.time

last.time

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2010, 16:53

ok, ja waga 72.3 kg
Zdjęcie użytkownika carmelina

carmelina

  • Dołączył: 2010-07-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2010, 20:52

> A w ogóle to jak radzicie sobie z dietką? Jakie
> stosujecie?

Z dietką, jak na razie pozytywnie. Jeśli chodzi o rodzaj, to hm, po prostu zdrowe odżywianie i 0 głodu.; ] A Ty? 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika .caliginis

.caliginis

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2010, 21:13

pozakontrola możesz w tabelce napisać mi 70 kilogramów? popsułam wagę i dopiero dzisiaj zobaczyłam że coś jest nie tak ;/ a szkoda :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.