Temat: Odchudzamy się razem i walczymy o lepszy wygląd! Kto dołącza?

Moje problemy z waga zaczęły się jak zaczełam barac tabletki antykncepcyjne ale nie było źle w momencie jak zaszłam w ciąże ważyłam 76kg w dniu porodu ważyłam 97kg ale jak większość matek sądizłąm jakoś to będzie ( w ciązy nei objadałam się słodyczami ale jadłam duzo jogurtów serków homo i jak teraz poaptrz eile cukru w nich jest po tych wsyztskich programach 'WIEM CO JEM" to zaczełam aptrzec na etykiety i się załamałam , jadłam duzo warzyw i owocó także nie objadąłam się jakoś bardzo niezdrowo, ale potrafiłąm wypić 20litrów mleka w tydzień po 50serków na 2-3tygodnie przesada ale miałam na to bzika. Kupiłam sobie tydzień temu w poniedziałek  ćwiczyłam na nim przez pierwszy tydzien 2 razy dizennie po 15 minut teraz ćwicze po 20 minut dziennie i co tydzien zwiekszam o 5 minut długośc ćiwcze na orbiterku shcodz emokra jak szczur. Pije siemie lniane, jadam sezam, grajfruty jabłka mieso chude pieczone w piekarniku bez tłuszcuz papryki duzo jadam ogólnie warzyw duzo kabaczki patisony bakłąążny pomirody ogórki zielone . Moja waga na dzien dzisiejszy to 73kg tak do 65 chciałąbym dojść ale nie mam okreslonej daty do kiedy chce schudnąc zdrowo nie szybko

Witaj Ania;))) Możesz liczyć na nasze wsparcie;))) Wierzę, że Ci się uda osiągnąć wymarzoną wagę:)) Też jestem po ciąży więc wiem jak to jest, co prawda w dniu porodu miałam o 10 kg. mniej niż Ty, ale to też była spora nadwaga...A Ty widzę i tak dzielnie juz zrzuciłaś zbędne kg, teraz tylko podtrzymać to zdrowe odżywianie i będzie git:) Co do serków homo, to też myślałam, ze to samo zdrowie do momentu kiedy przeszłam na dietę i zaczęłam zwracać uwagę na to co jem:) Powodzenia!
Siweczek  my zaprosiliśmy 140 osób na wesele, przyjście potwierdziło ok 110 osób, w rezultacie było ok 94 os.... wiec trzeba się liczyć z tym że troche osób odmówi... a my chcieliśmy wesele na nie więcej niż 100 os. i w sumie tak wyszło:) Ale i tak majątek wydaliśmy!

Niby ważyłam 97kg ale nie było tego jakos bardzo widac brzucha dużego nie miałam :)

 

Tak juz waże 73kg to duży sukces jeszcze tak z 10kg :)

Cześć Ania :)
paula.s właśnie sobie zdałam sprawę, że dzisiaj mam śniadanie jak z diety norweskiej - jajka i grejpfrut :D
Dzisiaj sama nie gotuję obiadu i już drżę na myśl, że będzie coś niedietetycznego... Najwyżej będę kombinować (np. obskubię mięso z panierki), albo zjem mniej co by się trzymać bilansu kalorycznego. Jeeej co ja mam zrobić z tym bólem w boku dziewczyny? Miałyście tak kiedyś?

Co macie dziś na obiad???:)

A co szukasz inspiracji? Ja jak pisałam - nie wiem jeszcze

No szukam szukam:D Najlepiej coś z piersią z kurczaka:D

Znalazłam:D http://apetytprzepisy.blogspot.com/2012/06/grilowana-piers-w-marynacie-jogurtowo.html dziś będzie to na obiad;)))

Wow, dziewczyny! Się rozpisałyście. U mnie trochę leniwie dziś, stres mam taki, że całą noc nie spałam i szczerze nie wiem jeszcze co ze sobą zrobić. Do tego wszystkiego chcę jechać na wakacje a mój ślubny ma milion powodów przeciw.. ech.. wykończę się. Dziś idę na jogę ale nie wiem czy dam radę się zrelaksować. Wszystko mnie dziś złości a nie może to być wina zbliżającego się okresu bo do niego jeszcze daleko ;/ Argh.

Ja dziś na obiad chyba zrobię kurczaka po chińsku. Bo innego pomysłu nie mam i nie mam na niego czasu. Mój ślubny wczoraj zrobił mi naleśniki razowe i zjadłam jednego z mięskiem wołowym mielonym i warzywami. Pyszne. Nie mogłam odmówić bo byłoby bidakowi przykro jakbym powiedziała, że już na mieście jadłam a akurat po fitnessie to jeden jeszcze wszedł. Ech, zmęczona dziś jestem okropnie i wypiłabym hektolitry kawy leżąc na jakiejś leżance i czytając relaksującą przyjemną książkę. No ale nic to... czas czytać dalej kodeksowe wypociny.. Kiedyś mi głowa pęknie od nadmiaru informacji w niej skomasowanych. Bleee...

Aglaja wyluzuj kobieto :) jeśli nie masz na to wpływu a zrobiłaś wszystko co w Twojej mocy to po co się spinać?  Poza tym stres podobno źle robi na odchudzanie.
Zrobiłam dzisiaj co miałam zrobić, ale już jestem zmęczona od tych przepisów, uzasadniania stanowiska i w ogóle eh szkoda gadać. Ważne, że aż mi się chce wyjść z pracy i iść do domu, żeby głowę przewietrzyć. Poza tym jeszcze tylko 2 dni i urlop!!!! Byle mi ten ból przeszedł, bo to irytujące co najmniej.
Widziałyście to:
http://vitalia.pl/forum24,846815,0_Krotkie-sesje-areobowe-lepsze-niz-dlugotrwale-cwiczenia.html
Co myślicie? Bo ja widzę, że stanowiska są podzielone w tym zakresie.