- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
16 maja 2013, 17:17
Hej dziewczyny, hej chłopaki!
Zapraszam do wspólnej walki o lepszy wygląd i lepsze samopoczucie! Zapraszam osoby, które już walczą i te, które dopiero rozpoczną walkę! Będziemy się wspierać, dzielić doświadczeniami, doradzać sobie i wspólnie ćwiczyć!
Kto dołącza? :)))
- Dołączył: 2012-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 6
21 maja 2013, 12:45
Hej!;-) Chciałabym dołączyć do Was.;-) Bo w grupie zawsze raźniej, a bez wsparcia dosyć ciężko.;-(
- Dołączył: 2013-03-30
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 36
21 maja 2013, 14:47
noelle1 napisał(a):
maledietkowanie napisał(a):
też mi się wydaje, że więcej osób dołączy tu. No chyba, że dziewczyny miałby ochotę wrzucić zdjęcia z teraz i np. po odchudzaniu :)
też ta myśle;) ze zdjęciami to każda może w swoim pamiętniku później wstawić, bo też nie wiadomo ile nas tu zostanie, ale jak coś to ja nie mam nic przeciwko temu i może to być;)a wg jak z tymi pomiarami Marta? mamy je podawać?;)maledietkowanie powodzenia na maturze!;)
Dzięki! Przydało się! :) jeszcze tylko polski... i koniec :D
Kurcze, tak siedzę w stwierdziłam, że mój największy problem to wszystko od talii w dół. serio :( no dobra + ramiona :D
- Dołączył: 2012-10-10
- Miasto:
- Liczba postów: 298
21 maja 2013, 16:18
maledietkowanie napisał(a):
noelle1 napisał(a):
maledietkowanie napisał(a):
też mi się wydaje, że więcej osób dołączy tu. No chyba, że dziewczyny miałby ochotę wrzucić zdjęcia z teraz i np. po odchudzaniu :)
też ta myśle;) ze zdjęciami to każda może w swoim pamiętniku później wstawić, bo też nie wiadomo ile nas tu zostanie, ale jak coś to ja nie mam nic przeciwko temu i może to być;)a wg jak z tymi pomiarami Marta? mamy je podawać?;)maledietkowanie powodzenia na maturze!;)
Dzięki! Przydało się! :) jeszcze tylko polski... i koniec :D Kurcze, tak siedzę w stwierdziłam, że mój największy problem to wszystko od talii w dół. serio :( no dobra + ramiona :D
to gratulacje!:)
ja nie mogę znieść moich ud...pozostałe partie też są do poprawy oczywiście;d ale jednak uda koszmar..:(
- Dołączył: 2012-10-10
- Miasto:
- Liczba postów: 298
21 maja 2013, 16:22
maledietkowanie w sumie to Ci zazdroszczę, że teraz masz tą maturę;d tylko 1 zostało i 4 miesiące wolnego :)) a u mnie już egzaminy się zaczynają i zaraz sesja...:(
21 maja 2013, 17:33
noelle1ja nie mogę znieść moich ud...pozostałe partie też są do poprawy oczywiście;d ale jednak uda koszmar..:(
To tak samo jak ja, moje uda to prawdziwa zmora i co najgorsze nie mogę ich zgubić :(
Z ćwiczeniami nie mam problemu, ćwiczę regularnie, po 1-2 godziny dziennie, niestety gorzej z dietą, bywają dni, że wpychaw w siebie wszystko jak leci, najciężej oprzeć się słodyczom
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
21 maja 2013, 18:00
ktoś napisał o zrobieniu tabelki wcześniej więc wpisałam swoją :) dlatego tak :)
- Dołączył: 2013-05-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 107
21 maja 2013, 19:00
Hej
u mnie też uda to moja zmora,ale trzeba cwiczyc :-)
mi po całym dniu z dzieckiem to już się nic nie chce ech,a tu jeszcze nadrabianie obowiązków domowych itp.Echh,szkoda gadac.Ale może dziś zrobię jakieś cwiczenia
- Dołączył: 2013-05-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 83
21 maja 2013, 19:10
ja też największy problem mam z udami, chciałabym w końcu mieć szczupłe nogi...
- Dołączył: 2012-12-14
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 71
21 maja 2013, 19:26
Ja też jestem gruszka :) mam nadzieję, że dzięki bieganiu (4 razy w tygodniu) + Ewka ok 3 razy w tygodniu i basen wkońcu je będe mieć ;) no tak, zaraz się zaczną zaliczenia, sesja....ahh
- Dołączył: 2013-05-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 107
21 maja 2013, 20:47
ok,zadanie cwiczeniowe na dziś wykonane:tzn.50 przysiadów,potem jilian na nogi i pośladki,na koniec mel b brzuch.Czy możecie mi wkleic z youtuba z którego filmu korzystacie co do jilian?bo ja znalazłam tylko taki 5 minutowy-czy to jest ten właściwy?