Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Chudniemy 10kg!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iwant2bhappy

iwant2bhappy

  • Dołączył: 2011-07-18
  • Miasto: Kanton
  • Liczba postów: 593

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 16:05

Drogie Panie,

Która chętna jest dołączyć do akcji?!

Proponuję przygotowywać zestawienie z aktualną wagą co tydzień dla wszystkich członków grupy. Należałam już kiedyś do takiej grupy i te tabelki z wagą naprawdę motywowały!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kolesmaro

kolesmaro

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 16:37

Jestem chętna! : D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 16:40

kolesmaro napisał(a):

Jestem chętna! : D 

My to chyba walczymy już mniej więcej tyle samo czasu :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marrtina23

marrtina23

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Wieden
  • Liczba postów: 1013

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 16:45

ja tez chce powalczyc o te 10 kg w dol :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Staphylococcus

Staphylococcus

  • Dołączył: 2012-12-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 407

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 16:48

Ja bardzo chętnie przyłączę się do projektu ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malwka08

malwka08

  • Dołączył: 2007-02-22
  • Miasto: Sztokholm
  • Liczba postów: 2170

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 17:08

jestem :)) ale moze 14 tygodni, bo 13-ka nie bardzo szczęśliwa :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kolesmaro

kolesmaro

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 18:04

MeggiGirl - typowo :D i ciągle coś.
Ale trzeba coś z sobą zrobić, bo już nie mogę na te swoje grube giry paczeć normalnie :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tankianka

Tankianka

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 19:41

 o kurde !! no to teraz nie ma żartów  14 tygodni !! musi sie udać 
Zdjęcie użytkownika iwant2bhappy

iwant2bhappy

  • Dołączył: 2011-07-18
  • Miasto: Kanton
  • Liczba postów: 593

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 20:44

Dziewuszki, na chwilę obecną do grupy zaprosiłam:

MeggiGirl
marrtina23
Staphylococcus
malwka08
kolesmaro
Tankianka

Jeszcze kilka dziewczyn wypowiadało się w tym wątku ale nie do końca sprecyzowało czy chce dołączyć.

Grupa jest zamknięta ale możecie wysyłać zaproszenia  

Jeśli jeszcze ktoś ma ochotę się dołączyć to zapraszamy! Zaczynamy w piątek!


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez iwant2bhappy 14 maja 2013, 20:45

Zdjęcie użytkownika ToJaMax

ToJaMax

  • Dołączył: 2008-05-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2793

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 20:44

I chyba mnie się przyda - ciągle zaczynam na nowo i coś powolnie mi idzie... i po tygodniu, dwóch się poddaję. A przyda mi się schudnąć z 10 kg :) tak do 50 byłoby super. 
Tylko kwestia taka - jak się motywujemy? Bo mi przydałaby się głównie motywacja do ćwiczeń i jakieś fajne kompozycje jedzenia - samej nie mam po prostu pomysłów na to, jak zjeść, żeby było zdrowo i jednocześnie pożywnie... głównie chodzi o śniadania i kolację.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika TakeItEasy

TakeItEasy

  • Dołączył: 2010-12-19
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2013, 20:45

Ja tez się chętnie przyłącze: ) i tez dopiero w pt sie waze, wiec jestem za z zaczeciem mierzenia od piątku :D 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.