Temat: Odchudzanie czas zaczac! waga 90-100 kg zmienmy sie na 50/60 kg

nejtiri ma swieta racje :)

Witajcie dziewczynki ;) im nas więcej tym lepiej,w grupie siła ;) nadchodzą ciepłe dni i dobrze (bo zima i tak dała popalić) ale lato wcale nie będzie łatwe,same rozumiecie grill etc więc będzie nas taka kaszanka czy karkóweczka wodzić na pokuszenie. Ale my się nie damy ;D

wiecie co najgorsze jest to ,że w teorii to zapewne każda z nas wie co robić i co jeść i ile ćwiczyć tyle ,że to nasz psychika robi fikołki i przez te zawirowania człowiek nie robi tego co trzeba

Mam niesamowity.. nie wiem, jak to nazwać.. sentyment (?) do dziewczyn, które tak jak ja przez lata zmagały się z wagą, od razu chciałabym każdej powiedzieć, że się da! :) Mimo że trochę już schudłam utożsamiam się z osobami z wagą 100kg.. w głowie nadal jestem taką osobą i długo jeszcze będę pracować na to, by to zmienić,a le to inna rozmowa. ;)

Jak ktoś ma problem z ćwiczeniami, TUTAJ  pisałam jak to było u mnie. Wcale nie zaczynałam od godziny dziennie, skalpel i killer mnie przerażał, a pół godziny na rowerze były katorgą... ale małymi kroczkami do przodu. ;)

Nejtri - gratuluję zrzucenia tych 23 kg :) 

Dziękuję. :) Ostatnio zwolniłam - przez 2 miesiące spadło mi tylko 3kg.. ale też miałam przerwę w odchudzaniu- święta, wyjazd za granicę.. teraz od paru tygodniu 'wróciłam do gry'. :) Do lata jeszcze trochę czasu, więc walczymy, walczymy!

Miałaś rozstępy? 

To do mnie? ;) Tak, mam rozstępy - na biodrach. Zrobiły mi się też na brzuchu - ale 'złapałam' je jak jeszcze były czerwone i zniknęły. Uff.
Ale tych na biodrach (blade/'srebrne') już się nie pozbędę... choć nie powiem baaardzo wybladły.
(Ćwiczenia+masaż rękawicą pod prysznicem+prysznic na przemienny+balsamowanie.. i jest lepiej)

No ja też mam rozstępy na biodrach jeszcze takie różowe. A jak pozbyłaś sie tamtych rozstępw ? 

Nejtiri teraz dopiero zerknęłam na  twoje  zdj. przed i po metamorfozie i muszę pow. że oczy wyszły mi na wierzch !