© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 kwietnia 2013, 13:15
28 kwietnia 2013, 15:03
to ja też chętnie się przyłączę :]
witaj
28 kwietnia 2013, 15:24
28 kwietnia 2013, 15:36
no tak... z tym, że brzuszki są na budowanie mięśni a nam... konkretnie mi zależy bardziej na spalaniu wrednego tłuszczyku
ale brzuszki mi tez pomagaja schudnac i spalaja tluszczyk! Wlasnie skonczylam skakac na skakance 400 skokow i zrobilam 100 brzuszkow. i sadze ze jutro rano na czczo waga mi pokaze rowno 93,00 kg.
28 kwietnia 2013, 16:05
dziewczyny jestescie? ja wlasnie skonczylam cwiczyc, wypilam kawke i moglabym z Wami popisac.
28 kwietnia 2013, 16:18
28 kwietnia 2013, 16:30
Hej, widzę że tutaj się nieźle rozkręciło ;)chcesieodchudzicc - jak ty dajesz rade 2h na rowerku ??? Mi po 15 min sie nudzi jak diabli :/A w ogóle wystartować nie mogę - od 13 stycznia do teraz przybyło ponad 7kg :( Dziś mi na wadzę mignęło nawet 100,1kg ale zeszło na 99,7kg ... Dramat jakiś - i sama jestem sobie winna ...
New.Born.Now. dla mnie rower to przyjemnosc bo poprostu tylko trzeba to lubic robic. ja lubie cwiczyc, wiec mam polowe sukcesu za soba
. New.Born.Now a od czego tyle utylas? ja utylam po zimie, mniej ruchu, wiecej jedzenia i sie stalo - utylam, ale teraz jest wiosna i idzie lato - wakacje,wiec zapragnelam byc szczuplejsza, a aby to osiagnac trzeba pracowac - dieta i cwiczenia!
28 kwietnia 2013, 16:36
28 kwietnia 2013, 16:38
Ale na rowerze moge jezdzic - tyle ze wole w terenie. Ale na stacjonarnym .. no sama nie wiem ... A przytyłam poczatkowo - złamane serce, a jak już się spasłam to jakoś już sama nie wiem .. chyba mnie dopadło takie "i tak już się spasłam więc co za różnica " .. :/na przełomie grudzień stycznie mi jeszcze jako tako szło a później coś we mnie pękło i zalewa i nie potrafię się ogarnąć już :(
i co teraz zrobisz? ile aktualnie wazysz?
28 kwietnia 2013, 16:45
28 kwietnia 2013, 16:46
