Temat: Odchudzanie czas zaczac! waga 90-100 kg zmienmy sie na 50/60 kg

No 96 kg obecnie jest po tygodniu zobaczymy efekty. Przyznam wam sie dziewczyny że podobną metodą po wielu próbach udało mi się zrzucić 20 kg bo było kiedyś mnei naprawde sporo no i ciąza się do tego przyczyniła. Teraz jest juz troszke trudniej bo została masa zwisajacej skóry głównie na brzuchu. Myślę nad zakupem hula hop wyszczuplającego co wy na to?

hula - hop jest dobre, chodzi Ci o takie z masażerem?  przez pierwsze 2 tygodnie ma się bardzo mocne siniaki i boli ale potem już wszystko dobrze i cm spadają jak się regularnie kręci, najważniejsze przetrwać ten początek :)

zawsze cos....pozdro

Izulek ja waze 93 kg i dzisiaj chce pojezdzic na rowerku stacjonarnym, by w końcu było 92 kg, pojezdze z ajkies 2 godzinki. ja już po obiadku - była pyszna rybka - cos zdrowego :D. mi by się bardzo przydal orbitrek, bo ladnie po tym chudne, ale za drogi jest i nie stać mnie ;(

No mnie chodzi o taki z masażerem siniaków i bólu się nie boje tylko by tej systematyczności nie zabrakło ja mam coś takieg że jak się zaprę to hula hop moge kręcić mimo bólu :) ale motywacja jest więc wierze że będzie dobrze :)

 

musi być dobrze

Musi kurcze jak bardzo chciałabym mieć stacjonarny rowerek :) ehh musze radzić sobie inaczej ale nie narzekam damy rade siniaki i obolałe mięśnie to nic w porównaniu do wymarzonego efektu

dokładnie siniaki szybko zejdą, kręciłam mimo ich i bólu i było dobrze ale zaprzestałam , muszę się też wziąć znów za kręcenie :) jak nie rowerek to może bieganie albo rolki ? 

hmmm bieganie no staram się ale mam astmę i szybko łapie mnie duszność no i nie powiem żeby było to dla minie takie przyjemne nawet wolne bieganie, co do rolek to raz że nie mam bardzo gdzie dwa nie umiem jeździć na rolkach, w młodości zreszta miałam wypadek na rolkach ( doznałam urazu kręgosłupa) i raczej wolę się nie uczyć zostaje tylko szybki marsz od czasu do czasu bieganie skakanka i hula hop pajacyki i jeszcze kilka innych które staram się wykonywać kilka razy w ciągu dnia po trochu

ja ostatnio byłam na rolkach ale zdecydowanie wolę rower :) kiedyś mogłam śmigać godzinami na rolkach a teraz jakoś mi sie nie podobało ...