Temat: TERAZ!!! BO NAPRAWDĘ CHCĘ BYC SZCZUPLA I SZCZESLIWA

OTWIERAM NOWY TEMAT-GRUPĘ WSPARCIA DLA OSOB KTORE MAJA DOSC SWOICH NADMIERNYCH KG,DOSC UKRYWANIA SIE POD WIELKIMI CIUCHAMI ,DOSC CHOWANIA SIE W DOMU PRZED ZNAJOMYMI I REZYGNOWANIA Z ZYCIA TOWAZYSKIEGO !!!

DOSZLAM DO WNIOSKU ZE NIE MUSZE SCHUDNĄC ,JA POPROSTU CHCĘ SCHUDNĄC !!!

CHCE CZUC SIE SZCZESLIWA ŁADNA SEKSOWNA ,NIE MA CO SIE UZALAC NAD SOBĄ ,LUDZIE CHDNĄ PO 50-100 KG TO CZEMU JA NIE MOGE SCHUDNAC 10? NIE MOGE DALEJ BYC TAKA ZALOSNA TYLKO WZIAC SIE ZA SIEBIE :) BOOO CHCCĘĘĘĘ !!! :) NAPRAWDE AZ SIE NIE MOGE DOCZEKAC AZ SOBIE KUPIĘ NOWE OBCISLE JEANSY I JASNY SWETEREK (W KTORYM NIE BEDE WYGLADALA JAK KALORYFER heheh :P)

WIEC DZIEWCZYNY KTORA JEST ZE MNĄ I TEZ NAPRADE TEGO CHCE? KTORA MA DOSC NAPADOW JEDZENIA I MOWIENIA SOBIE TO OSTATNI DZIEN OBZARTWA "OD JUTRA SIE ODCHUDZAM" ???

JA ZACZYNAM :) !!!

ZBUGIMY TE GLUPIE KG!!!

RUSZAMY!!!

jem 3 małe posiłki dziennie bo wydaje mi się że jak zjem więcej to nic na wadze nie ubędzie... czasem jak jestem juz bardzo głodna to jem jabłko, dziennie sądzę że jem poniżej 1000 kcal, nie orientujecie się może ile kcal może mieć kromka białego pieczywa??
SYLWKA POSTARAJ SIE ZJEŚC 5 POSIŁKÓW na vitalii jest kalkulator w pasku i tam sa kalorie produktów
Pasek wagi
no właśnie wiem ale nie mogłam znaleźć dokładnie takiego jaki jem

wydaje mi się że białe pieczywo ma zbliżoną wartość kalorystyczną co do innych białych pieczywek może na tej stronce uda ci się znaleść

http://www.female.pl/tabela.php3

Pasek wagi
Dzięki:) Teraz już wiem:) jedna z lepszych tabeli:)

też mi się tak wydaje radze zalogowac sie tam i mieć swoją własną table można naprawde spradzić co i jak jadamy

Pasek wagi
Hej dziewczyny ja chetnie się do Was przyłączę, bo też już mam dość mojego wiszącego tłuszczyku i CHCĘ się go pozbyć!!!!!! :)  Dziś zaczynam walkę i mam nadzieję, że się uda!!!!!!!!!!!!! Pozdrawiam serdecznie
hej dzisaj na kolacje planuje zjeść pierś z kurczaka. Tzn (marketowego kurczaka, auchan dokładniej), oczywiście bez skóry, i zastanawiałam się czy ma on bardzo dużo kalorii?
Witamy wśród nas , my mamy podobnie też nie możemy patrzeć na siebie
Pasek wagi
Lolalolalola kurczak pieczony z kością jedna porcja 250g ma 293 kalorie nic się nie stanie jak zjesz tylko odrzuć skóre
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.