- Dołączył: 2013-04-14
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 76
14 kwietnia 2013, 11:52
Regularne skakanie na skakance to sprawne spalanie tłuszczu
(tracimy 300-400 kcal przez pół godziny ćwiczeń) oraz rozgrzewanie i
ćwiczenie całego ciała. Dzięki ćwiczeniom ze skakanką poprawia się
ogólna koordynacja ruchów, kondycja i gibkość ciała. Lepsza jest także
szybkość ruchów, szczególnie jeśli staramy się podczas ćwiczeń zwiększać
tempo.
Forum wsparcia, motywujemy się w skakaniu i diecie! :)
Kto zaczyna ze mną?
Edytowany przez Febes 14 kwietnia 2013, 11:54
- Dołączył: 2013-04-10
- Miasto: Amsterdam
- Liczba postów: 838
18 kwietnia 2013, 20:38
Dobrze będzie :) wysikaj się, zdejmij biżuterię i 3kg mniej będzie :D
- Dołączył: 2013-04-14
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 76
18 kwietnia 2013, 21:59
Kokosowa4455 napisał(a):
Dobrze będzie :) wysikaj się, zdejmij biżuterię i 3kg mniej będzie :D
Tak, tak, tak, żeby to tak szybko było... Ile ja bym musiała tej biżuterii mieć, chyba po 2 kule u każdej nogi :) Kim jest u Ciebie na zdjęciu bohater drugiego planu?? :)
- Dołączył: 2013-04-10
- Miasto: Amsterdam
- Liczba postów: 838
19 kwietnia 2013, 16:06
Mój kochany pupilek :) Dropsik . Nie mógł zrozumieć czemu go wyganiam z korytarza przecież tylko się przytulał i był grzeczny :P i zaczął bleszczeć to już dałam sobie spokój....no i się tak tulił :)
- Dołączył: 2013-04-14
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 76
19 kwietnia 2013, 20:01
Torturujesz kota i to bez wyrzutow sumienia, chciala się kicia poprzytulac, mizia się do nogi a Ty sobie foty łydek strzelasz :D
- Dołączył: 2013-04-10
- Miasto: Amsterdam
- Liczba postów: 838
19 kwietnia 2013, 20:02
Oj bo miałam być sama :) ale że się w kadr załapał :) tłuścioch dieta by mu sie przydała to w sumie tu pasuje :D jak jego pańcia
- Dołączył: 2013-04-14
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 76
23 kwietnia 2013, 19:51
Hej! Jak Wam idzie skakanie? :)
Ja jestem po okresie, waga spadła :) \Skaczę drugi tydzień, zakwasy poszły sobie już dawno, 1000-2000 skoków dziennie idzie coraz lepiej
- Dołączył: 2013-04-10
- Miasto: Amsterdam
- Liczba postów: 838
24 kwietnia 2013, 22:38
Ja wróciłam do pracy :) trzymam się diety ale odkąd zaczęła się 2zmiana nie mogę znaleźć czasu dla siebie :/
- Dołączył: 2013-04-14
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 76
25 kwietnia 2013, 08:55
Kokosowa4455 napisał(a):
Ja wróciłam do pracy :) trzymam się diety ale odkąd zaczęła się 2zmiana nie mogę znaleźć czasu dla siebie :/
Kiedy swój paseczek wagi ruszysz? :)
- Dołączył: 2013-04-10
- Miasto: Amsterdam
- Liczba postów: 838
25 kwietnia 2013, 11:41
Febes napisał(a):
Kokosowa4455 napisał(a):
Ja wróciłam do pracy :) trzymam się diety ale odkąd zaczęła się 2zmiana nie mogę znaleźć czasu dla siebie :/
Kiedy swój paseczek wagi ruszysz? :)
Oj kochana :) chętnie bym ruszyła ale to byłoby kłamstwo bo waga stoi w miejscu :/
- Dołączył: 2013-04-14
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 76
25 kwietnia 2013, 20:36
A czemu tak długo stoi? Już chyba trochę czasu co?