- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
2 września 2010, 18:15
Moje kochane dziewczynki, jest już tyle tematów na tym forum i każda z nas próbowała już wiele razy sie odchudzić, każda z wiekszym bądź mniejszym sukcesem!!!
Ja chce schudnąć od zawsze ale jakos nigdy mi sie to nie udaję :(
Obecnie ważę 75 kg i nie cierpię swojego trzęsiącego się ciała :(
postanowiłam że od jutra czyli od piątku 3 września 2010roku schudnę!!!
Moim marzeniem jest waga 55kg, więc mam do zrzucenia 20kg!!!
Jednak do Wigilii pragnę pozbyć się około 10-15kg (liczę na to że zgubie 15 :))
Wiec tak od jutra zaczynam dietę 1000-1200kcal!!! -
RYGORYSTYCZNIE BĘDĘ JEJ PRZESTRZEGAŁA!!!!
Wiem że będzie bardzo ciężko ale licze na Wasze wsparcie!!!!
Oprócz diety zamierzam wypijać dużo wody!!!
Zrezygnuje ze słodyczy, które uwielbiam oraz napoji gazowanych które tez lubię!!!
Nie bede jadła fast foodów i czipsów itp
Zaczne ćwiczenia na brzuch bo wlasnie on mi się najbardziej nie podoba!!!
Osoby które chcą się przyłączyć -
ZAPRASZAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wage i wymiary podajemy jutro (bede robiła tabelki z wagą, którą trzeba bedzie podac raz w tygodniu w piatek)
Mamy 16 tygodni wiec czasu sporo i mozemy zdrowo schudnac nawet 16 kg!!!! :)
Tabelke bede aktualizowala raz w tygodniu w piątek
Natomiast tabelke z wymiarami (biust, szyja, biceps, talia, biodra, łydka,udo) co 4 tygodnie, żeby bylo widac jak ładnie sie zmniejszamy!!!! :)
Zapraszam wszystkie chetne Panie
Razem poradzimy na pewno!!!
Wspierajmy sie a juz na Wigilie bedziemy wystrzałowo wyglądac i zachwycimy tez wszystkich na Sylwestra, warto poświecic te 113 dni zeby czuc sie pieknie i swobodnie w swoim ciele!!!!
Kto sie dołączy???
Podajemy nick, wage i wymiary i zdrowo sie odchudzamy!!!
POWODZENIA!!!!!!!!!!!!! :)
15 września 2010, 19:21
Dzisiaj usłyszałam że widać po mnie że schudłam!!
![]()
Nic mnie tak nie motywuje;p hihi
Kurcze, mam pytanie do Was, troszke intymne
![]()
Strasznie mi lata po jelitach, to chyba są gazy, masakra, czasami to tak słychać że aż się wstydzę!
Espumisan jakiś pomoże?
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 528
15 września 2010, 21:11
Sukces! Waga wreszcie ruszyła w dół :) Marzyłam o momencie, kiedy waga wskaże cokolwiek poniżej 61 i dziś się stało. Strasznie się cieszę. A wzdęcia - cóż - mogą być np. wynikiem zjedzenia owoców zbyt szybko po czymś tłustym. Od obiadu z mięsem powinno się odczekać 3,4 godziny i dopiero owoce. A co pomaga - nie wiem.
- Dołączył: 2008-09-20
- Miasto: Hafnarfordur
- Liczba postów: 513
17 września 2010, 08:12
Hej, zważę się jutro rano, dziś wybiegłam szybko z domu i nie zdarzyłam;/ A na wzdęcia nie wiem co jest dobre, sa te rózne reklamy w tv więc w coś takiego zainwestuj:) Albo activia- podobno tez dobra.
- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
17 września 2010, 19:59
hej, ja dzis rano stanęłam na wadze a tam 75 kg :)))
więc spadł mi ten nadprogramowy kg z ubiegłego tygodnia
a jak u Was dziewczyny???
czemu tu tak cicho??????????
- Dołączył: 2008-09-20
- Miasto: Hafnarfordur
- Liczba postów: 513
17 września 2010, 20:08
No ja się nie ważyłam, i chyba dokonam tego dopiero w niedzielę, bo dziś nie ma mnie na noc w domu.. :) Aczkolwiek raczej nie powinno byc źle:) staram się trzymać dietki :)
- Dołączył: 2010-05-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 342
18 września 2010, 10:52
Hej ;) uff wreszcie mi sie udalo poprzegladac forum. Nastepny tydzien tez sie szykuje nieciekawy. eh. W kazdym razie waga na dzis - 74,6 kg, wiec jest dobrze :)
- Dołączył: 2008-09-20
- Miasto: Hafnarfordur
- Liczba postów: 513
18 września 2010, 11:59
ja jutro jak zdarzę to się zważę :) wczoraj Tammie nie robiłam, jednak dziś jadę dalej:D Do 14 dnia bede robić pierwszą część- oswoję się z tym- a potem ruszam tą drugą:) dziś już 11 dzień- potem zmierzę obwody i zobaczymy czy choć centymetr na brzuchu zleciał.. ja tam róznicy na razie nie widzę. Wieeem za krótko ćwiczenia:D Będe je robić tak dlugo jak tylko się da:D
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 528
18 września 2010, 19:14
Ja z kolei ważę się w poniedziałek, bo po pierwsze mam @, a po drugie pracuję cały weekend i nie ma mnie w domu. W ubiegłym tygodniu nordic codziennie, dieta też ok, więc mam nadzieję, że nie będzie źle :)Miłego weekendu!
19 września 2010, 19:38
Dzieeewczyny budzimy się bo coś tu się cichutko robi!!!:)
Więc czekam jeszcze na wagi jutro i robię tabelkę kolejną:)
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 528
20 września 2010, 11:58
Faktycznie ucichło... Szkoda. U mnie waga wskazuje 60,7kg. W tym tygodniu ostro poćwiczę, bo marzy mi się 59 kg :) Miłego dnia.
Nic mnie tak nie motywuje;p hihi
