- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
2 września 2010, 18:15
Moje kochane dziewczynki, jest już tyle tematów na tym forum i każda z nas próbowała już wiele razy sie odchudzić, każda z wiekszym bądź mniejszym sukcesem!!!
Ja chce schudnąć od zawsze ale jakos nigdy mi sie to nie udaję :(
Obecnie ważę 75 kg i nie cierpię swojego trzęsiącego się ciała :(
postanowiłam że od jutra czyli od piątku 3 września 2010roku schudnę!!!
Moim marzeniem jest waga 55kg, więc mam do zrzucenia 20kg!!!
Jednak do Wigilii pragnę pozbyć się około 10-15kg (liczę na to że zgubie 15 :))
Wiec tak od jutra zaczynam dietę 1000-1200kcal!!! -
RYGORYSTYCZNIE BĘDĘ JEJ PRZESTRZEGAŁA!!!!
Wiem że będzie bardzo ciężko ale licze na Wasze wsparcie!!!!
Oprócz diety zamierzam wypijać dużo wody!!!
Zrezygnuje ze słodyczy, które uwielbiam oraz napoji gazowanych które tez lubię!!!
Nie bede jadła fast foodów i czipsów itp
Zaczne ćwiczenia na brzuch bo wlasnie on mi się najbardziej nie podoba!!!
Osoby które chcą się przyłączyć -
ZAPRASZAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wage i wymiary podajemy jutro (bede robiła tabelki z wagą, którą trzeba bedzie podac raz w tygodniu w piatek)
Mamy 16 tygodni wiec czasu sporo i mozemy zdrowo schudnac nawet 16 kg!!!! :)
Tabelke bede aktualizowala raz w tygodniu w piątek
Natomiast tabelke z wymiarami (biust, szyja, biceps, talia, biodra, łydka,udo) co 4 tygodnie, żeby bylo widac jak ładnie sie zmniejszamy!!!! :)
Zapraszam wszystkie chetne Panie
Razem poradzimy na pewno!!!
Wspierajmy sie a juz na Wigilie bedziemy wystrzałowo wyglądac i zachwycimy tez wszystkich na Sylwestra, warto poświecic te 113 dni zeby czuc sie pieknie i swobodnie w swoim ciele!!!!
Kto sie dołączy???
Podajemy nick, wage i wymiary i zdrowo sie odchudzamy!!!
POWODZENIA!!!!!!!!!!!!! :)
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 528
13 września 2010, 20:28
Ja, tradycyjnie, ruszyłam jak co dzień na przechadzkę nordic walking. Zabrałam córkę i zrobiłyśmy konkretną 1,5 godzinną rundkę po lesie. Efekt: świetne samopoczucie i kilka prawdziwków
![]()
.
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 528
14 września 2010, 10:34
Cóż, nadal nie ma spektakularnych sukcesów, ale przynajmniej cokolwiek poszło w dół. Powoli psuje się pogoda. Szkoda, bo jak tylko zaczyna się chmurzyć, morzy mnie sen i nic mi się nie chce. Dodatkowo rozchorowała się moja młodsza córka - gardło i ucho... Ale nie ma co narzekać - moje dzieci rzadko chorują. Miłego dnia i wielu spalonych kalorii :)
- Dołączył: 2008-09-20
- Miasto: Hafnarfordur
- Liczba postów: 513
14 września 2010, 15:22
Mi dziś idzie świetnie:D Niedługo spróbuję drugą część Tammie poćwiczyć:D
14 września 2010, 15:40
A ja opuściłam tammie ze względu na plecy ale powoli już przechodzą:)
Wczoraj zjadłam pizze;/ Ale za to dzisiaj scisła dieta + duuużo wody, nie jest źle:)
- Dołączył: 2008-09-20
- Miasto: Hafnarfordur
- Liczba postów: 513
14 września 2010, 16:00
Będzie dobrze Beautifulliar :*
A jak Wam idzie dziewczęta? Cos cicho się tu robi. a przecież w piatek ważenie i mierzenie przed namiiiii:D Boję się sięgać po te sprzęty, nie chcę się rozczarować:|
14 września 2010, 17:45
A ja jestem jakoś pozytywnie nastawiona;p Myślę ,że będzie ok:) Dla mnie waga to potwór;p Panicznie sie jej boje,zwlaszcza u lekarza. Na ostatniej wizycie przy badaniach do pracy,zaiżyłam troszke wagę;p sama nie wiem czemu,naprawdę, zapytana o nią po prostu walnęłam inną liczbę;p Nawet nie pomyślałam żeby przekręcić,jakoś tak samoistnie:)
Ale przecież chudniemy i niedługo do takiej wagi dojdę:)
W ten pt jeszcze nie mierzenie;p Dopiero za tydzień;p Ale wiewiórka jest nabuzowana, z pałerem;p
Jakaś wścieklizna wiewiórek?:D hehe:)
- Dołączył: 2008-09-20
- Miasto: Hafnarfordur
- Liczba postów: 513
14 września 2010, 18:52
haha dokładnie:D zaliczyłam Tammie jednak pierwszą część ale zrobiłam tez pierwszą część na pośladki:D Do tej pory mi drgają:D
- Dołączył: 2008-09-20
- Miasto: Hafnarfordur
- Liczba postów: 513
15 września 2010, 18:13
zaliczone 9/14 :) x2 + Tammie na posladki
wszystko grejt:D A jak u Was?
- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
15 września 2010, 18:48
A u mnie z ćwiczeniami niestety marnie, dietkowo za to nieżle, staram się. :)
mam nadzieję że w piątek zniknie ten kg ktory mi przybył w ubiegłym tygodniu, ale zbliza sie @ wiec nie wiem ... :(
15 września 2010, 19:18
nio ja @ mam za 1,5 tygodnia wiec mysle ze niedlugo waga stanie:( U mnie fajnie, jem dietetycznie,żadnych grzeszków;p
Z ćwiczeniami jeszcze nic, dzisiaj troszke pomachałam nóżkami w powietrzu i tyle,nie chce pleców przeciążać bo jeszcze je czuję.
Pojutrze już ważenie!!!
. 
