- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
2 września 2010, 18:15
Moje kochane dziewczynki, jest już tyle tematów na tym forum i każda z nas próbowała już wiele razy sie odchudzić, każda z wiekszym bądź mniejszym sukcesem!!!
Ja chce schudnąć od zawsze ale jakos nigdy mi sie to nie udaję :(
Obecnie ważę 75 kg i nie cierpię swojego trzęsiącego się ciała :(
postanowiłam że od jutra czyli od piątku 3 września 2010roku schudnę!!!
Moim marzeniem jest waga 55kg, więc mam do zrzucenia 20kg!!!
Jednak do Wigilii pragnę pozbyć się około 10-15kg (liczę na to że zgubie 15 :))
Wiec tak od jutra zaczynam dietę 1000-1200kcal!!! -
RYGORYSTYCZNIE BĘDĘ JEJ PRZESTRZEGAŁA!!!!
Wiem że będzie bardzo ciężko ale licze na Wasze wsparcie!!!!
Oprócz diety zamierzam wypijać dużo wody!!!
Zrezygnuje ze słodyczy, które uwielbiam oraz napoji gazowanych które tez lubię!!!
Nie bede jadła fast foodów i czipsów itp
Zaczne ćwiczenia na brzuch bo wlasnie on mi się najbardziej nie podoba!!!
Osoby które chcą się przyłączyć -
ZAPRASZAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wage i wymiary podajemy jutro (bede robiła tabelki z wagą, którą trzeba bedzie podac raz w tygodniu w piatek)
Mamy 16 tygodni wiec czasu sporo i mozemy zdrowo schudnac nawet 16 kg!!!! :)
Tabelke bede aktualizowala raz w tygodniu w piątek
Natomiast tabelke z wymiarami (biust, szyja, biceps, talia, biodra, łydka,udo) co 4 tygodnie, żeby bylo widac jak ładnie sie zmniejszamy!!!! :)
Zapraszam wszystkie chetne Panie
Razem poradzimy na pewno!!!
Wspierajmy sie a juz na Wigilie bedziemy wystrzałowo wyglądac i zachwycimy tez wszystkich na Sylwestra, warto poświecic te 113 dni zeby czuc sie pieknie i swobodnie w swoim ciele!!!!
Kto sie dołączy???
Podajemy nick, wage i wymiary i zdrowo sie odchudzamy!!!
POWODZENIA!!!!!!!!!!!!! :)
- Dołączył: 2008-09-20
- Miasto: Hafnarfordur
- Liczba postów: 513
11 września 2010, 20:05
ohh piękna tabelka:d ale jak to u mnie wygląda, no jaaaaak brzydko:d następny tydzień będzie lepszy :d obiecuuuje
11 września 2010, 20:11
Musi być lepszy!!! Jak się nie postarasz to nigdy nie schudniesz(dla motywacji muszę Cię zjechać:P) . Weź się dziewczynko porządnie za siebie i udowodnij wszytkim że się da:)
11 września 2010, 20:17
A właśnie co do gołąbków: moja mama wczoraj robiła...jezu!! Pachniało w całym domu,ale jeszcze nie znadlam ani jednego, podjadłam troszkę farszu tylko, może z 3 łyzeczki;p
Kurcze dziewczyny, z 2 miechy temu miałam cośtakiego,że podniosłam walizkęi mnie tak poćkło,gdzieś pomiędzy łopatkami że ledwo oddcychałam i ruszałam sie, dzisiaj podniosłam krzesło i mnie znowu zabolało i boooli. Chyba się zaczyna maratonik;p
Także narazie umieram ale ćwiczonka muszę zrobić!!I zrobię:)
- Dołączył: 2008-09-20
- Miasto: Hafnarfordur
- Liczba postów: 513
11 września 2010, 20:24
:D a żebyś wiedziała , że pokaże , że się da:)
Noo ja w domu będe ok22, ale Tammie na pewno zrobię:) Ciekawa jestem po jakim czasie odważe sie na etap drugi:) Wogóle fajknie by było zobaczyc po tych 14 razach jakiś zarys mięśni czy wogóle parę centymetrów mniej:) miooodzio
11 września 2010, 20:31
Ja tam mięśni na brzuchu nie chcę, chcę spalić tylko mój tłuszczyk;p
- Dołączył: 2008-09-20
- Miasto: Hafnarfordur
- Liczba postów: 513
11 września 2010, 20:33
no wiadomo :D ja też o tym marzę najbardziej:) ale taki delikatny zarys takie dwa paski mięśni..mmmm :) juz widzę to w moich wyobrazeniach:D
- Dołączył: 2010-05-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 342
11 września 2010, 23:19
a właściwie co to jest tammie ;p? przybliżcie to zielonej koleżance
Edytowany przez IrvinFlyy 11 września 2010, 23:20
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 528
11 września 2010, 23:49
Super tabelka. Dziś wędrowałam z kijami z mamą 1 godzinę, a potem 45 minut z siostrą. Obie zaraziłam tym świetnym sportem (choć one akurat są szczupłe). To daje taką super adrenalinę. Dziś miałam trochę grzeszków, bo moja córka z moją niewielką pomocą upiekła super murzynka i zjadłam 1/2 kawałka i wypiłam 1/2 czerwonego wytrawnego wina. Ale cóż - to moje pierwsze grzechy od miesiąca.
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 528
11 września 2010, 23:51
No i mam na imię Ania i mam 33 lata. Pewnie jestem najstarsza, ale co tam, nie mam kompleksów.
![]()
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 528
11 września 2010, 23:52
Zresztą ostatnio pani ekspedientka w sklepie poprosiła mnie o dowód. Tak mnie to ucieszyło, że długo jej dziękowałam, a pani kręciła z niedowierzaniem głową. Cudny dzień
![]()
