Temat: Do ilu razy sztuka?

monika20monika napisał(a):

ja nie widzę czegoś takiego jak "Podejścia" ja nie uważam jednego gorszego dnia za koniec diety, tylko za jakiś gorszy dzien-dlatego nie konczę diety po jednym dniu obżarstwa tylko staram sie potem koljne dni tak sie pilnować zeby to odrobic.  Moje podejścia do odchudzania były 2 , pierwsza zakonczyła sie po osiagnieciu wymarzonej wagi . A druga jest teraz....

KotkaPsotka napisał(a):

monika20monika napisał(a):

ja nie widzę czegoś takiego jak "Podejścia" ja nie uważam jednego gorszego dnia za koniec diety, tylko za jakiś gorszy dzien-dlatego nie konczę diety po jednym dniu obżarstwa tylko staram sie potem koljne dni tak sie pilnować zeby to odrobic.  Moje podejścia do odchudzania były 2 , pierwsza zakonczyła sie po osiagnieciu wymarzonej wagi . A druga jest teraz....

No wlasnie to jest bardzo czesty blad ze ludzie zjedza pol czekolady to juz mysla a " do diabla z tym" i wcinaja jeszcze jedna cala tabliczke zapiajac cola a potem jeszcze pizza. Pol tabliczki czekolady to jest duzo kalorii ale to mniej niz 1.5tabloczki+cola+pizza!

karmo napisał(a):

Ja nie liczę tego pod kątem "ile razy", bo dla mnie to jest ciągły proces. Raz idzie lepiej, raz gorzej. Nie stosuję jakichś konkretnych krótkotrwałych diet, tylko zmieniam nawyki żywieniowe i ćwiczę. Od chwili, kiedy postanowiłam coś ze sobą zrobić, cały czas nad sobą pracuję, zdarzają się po prostu chwile słabości, lenistwa itd. i nie myślę wtedy, że zaczynam od nowa któryś tam raz, tylko podnoszę się i jadę dalej.Życzę powodzenia! :)