- Dołączył: 2012-01-15
- Miasto: Tarnowskie Góry
- Liczba postów: 6
16 kwietnia 2013, 07:08
I ja chętnie się dołączę do Waszej grupy skinnyandfit :)
Dzięki za odwiedziny.
Będę Was tu regularnie odwiedzać- o ile moje małe łobuzy pozwolą :D
- Dołączył: 2013-04-08
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 1288
17 kwietnia 2013, 11:12
Hej baby, ja jestem! Miałam straszny tydzień, ale teraz juz sie ogarnęłam ze wszystkim i może będzie więcej czasu:)
Poniedziałkowe ważenie - spadek o 0.4 kg, mały,, ale zawsze, więc się nie poddaję! Kupiłam karnet na siłkę i byłam dziś już drugi raz, czuję się bosko! Prysznic i zaraz do pracy lecę!
Gratuluję pięknych spadków, motywujecie mnie!
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
17 kwietnia 2013, 23:04
hej kobitki :)
ja dzisiaj bylam 2 godzinki na silowni :) rowerek, orbitrek i jeszcze jakies dziwne urzadzenia na nogi itd, tylko bieznia mnie ominela ale na to juz sily nie mialam, nastepnym razem pobiegam :)dietkowo nie najgorzej, ale idealnie tez nie bylo. ale patrzac na moje wczesniejsze(w sumie jeszcze niedawne) nawyki to i tak jestem z siebie zadowolona.
a wiecie co jest komiczne. przykladam sie do dietki i cwiczen od piatku, czyli 5 dni. bylam w tym 3 razy na silowni, a oprocz tego w 'wolne' dni jezdzilam na rowerez albo duzo spacerowalam, nie jadlam wieczorami(tak jak zawsze lubilam), tylko jadlam w dzien normalne porcje. zaczelam pic duzo wody. a moja waga po 5 dniach? hehe z 67 skoczyla na 69 :))
ale nie martwie sie, wiem ze to przejsciowy okres, bo zaczelam w koncu cwiczyc po takim zastoju i pewnie napuchlam cala i ldatego tak sie dzieje. ale nie powiem, troche to wkurzajace...
- Dołączył: 2013-04-09
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 50
17 kwietnia 2013, 23:05
No jesteś w końcu... Powiedz jak często na tą siłownię będziesz chodzić? Ja ostatnio się zmobilizowałam i codziennie godzinę pedałuję na rowerku. Myślę jeszcze o basenie ale nie wiem czy dam radę czasowo.
- Dołączył: 2013-04-09
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 50
17 kwietnia 2013, 23:07
oj na pewno wkurzające, ale organizm musi się przyzwyczai i zacznie gubić kilogramy
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
17 kwietnia 2013, 23:18
ja mam karnet na jedna silownie (na 8 wejsc, w weekendy - co sobote i niedziele). silownia dosyc droga, bo najnowsza i najbardziej luksusowa... no ale niestety tylko ta jest otwarta na weekend. wiec jakos pieniadze musze przebolec. a dzisiaj bylam na innej silowni, i akurat mi nie bylo szkoda, bo za 4 zl moglam siedziec ile chce. sprzety praktycznie takie same, tylko wiadomo-starsze. no ale to akurat dla mnie nie robi znaczenia ;)
wiec odpowiadajac na twoje pytanie, bede chodzic na silownie co sobote i niedziele w weekend(na karnet) a jezeli dodatkowo znajde jakies czas wolny(jak dzisiaj) to spontanicznie tez pojde w jakis dzien. i wtedy wybiore sie na ta tansza silownie i wejscie zaplace sobie juz na miejscu
zobaczymy kiedy jakies efekty beda
Edytowany przez kiiwi 17 kwietnia 2013, 23:19
- Dołączył: 2011-06-27
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 7
18 kwietnia 2013, 12:41
Ja tez sie dzielnie trzymam, jem ciemne pieczywo a la Pumpernickel, do tego odtluszczony serek chrzanowy albo lososiowy i pomidorki,ogorek albo czerwona papryke. Przejadam jogurtem owocowym ( pitnym z mala zawartoscia tluszczu) albo jakim owocem. I tak od tygodnia. Nie wazylam sie jeszcze, nie mam na razie odwagi...
- Dołączył: 2013-04-10
- Miasto: Parowa
- Liczba postów: 30
18 kwietnia 2013, 13:38
ja po pierwszym wazeniu... zgubiłam 3,3 kg
![]()
przed wazeniem juz chcialam zrezygnowac, stwierdzilam ze to nic nie daje. rano weszłam na wage i tu miłe zaskoczenie:) dało mi to wielkiego kopa :)
- Dołączył: 2013-04-06
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 18
19 kwietnia 2013, 11:46
Hej dziewczyny, ja jutro rano mam ważenie. Bardzo sie boję, bo jeśli nic mi nie spdło to będę bardzo wkurzona. Dieta z vitalii jest całkiem oki. Odkryłam, że można zamieniać posiłki na inne z listy :). Miałam tez rozpisane ćwiczenia, ale należało kupić sztangielki itp, więc dałam sobię spokój i ćwiczę na orbitreku. U nas piękna pogoda, więc może jakiś spacerek szybszym tempem..... 3-majcie się :P
- Dołączył: 2012-03-31
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 229
19 kwietnia 2013, 15:03
Hej dziewczyny :) Mozna sie dolaczyć ?
Fajnie jest miec gdzie sie wygadać na temat cwiczeń i diety :D
