Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
tez mam obiad mama wepchala we mnie ale na szczescie malutko. ja dzis zero cwiczen. pozniejs ie postaram !
Witam Was dziewczyny;)
Mogłabym jeszcze dołączyć do Was?

pewnie :)

witamy :)

napisz coś osobie :)

Nigdy nie wiem, co powiedzieć o sobie;d Co przychodzi się do nowej szkoły, to pierwsze pytanie "opowiedz coś o sobie". A ja zawszę mówię to samo: uwielbiam muzykę, sport i słodkości;)

:)

a o odchudzaniu coś?

Tak na poważnie to próbowałam raz, rok temu. Udało mi się zrzucić 4kg, po czym dość szybko to nadrobiłam. A nawet jeszcze przytyłam. Głównie to przez złe odżywianie - dużo słodkości, fast foody, alkohol. Calutkie wakacje żyłam tylko na takiej diecie. I teraz widać skutki. Dlatego postanowiłam jeszcze raz spróbować. Mam nadzieję, że teraz uda mi się wytrwać.

No pewnie!!!

Z nami to jak najbardziej :)

O witam nową koleżankę :D
Trzymam za Ciebie kciuki ! :)

Ja już po tych ćwiczonkach ze stronki!! fajne są :)

dzisiaj tylko 1000kcal zjadłam i pełna taka się czuje bardzo!!

a ty ćwiczysz tylko nogi?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.