Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
to sporo. szczerze? nie pamietam tytulu xD to bylo tak dawno... ale chwila moment i przeczytana. na prawde rzadko czytam. znienawidzilam ksiazki przez szkole, bo sa takie durne a trzeba je czytac. najlepiej sie samemu wybiera !

ja lektury omijam szerokim łukiem :)

piszcie swoje jadłospisy, bo tylko ja się tu rospisuje :)

dam wam jutro znać, jak galaretka smakuje!!

Jutro robie pomiary i się waże:)

ustale sobie ile chcę zrzucić do 1 listopada :)

tak żeby się motywować :)

ja sie dzis mierzylam ale nic nie wpadlo wiec nie wpisywalam do pomiarow tu niestety...
a jadlam: rano kawa, w szkole grahamka, po szkole babciny krupniczek ;] kolacja taka jakas bulka z kapusta ale pyszna ;]
troche kcal nalecialo ale nie licze bo mi sie nie chce xD
Ej no nie jest dużo!!
ja duzo jem xD
dzis 2 serki homogenizowane i wiejskie
4 kromki dukanowskiego chleba z szynką i pasztecikiem drobiowym
jajecznica z 2 jajek i plasterka szynki
i piers z kurczaka :P
Miałam sie zapychac nabialem xD
No i bardzo fajnie :P
No nie wiem.... jutro sie chyba nie odwaze stanąc na wage, mam takie dziwne uczucie jakbym sama w sobie sie zaparla ze wiecej juz nie schudne ;/
Moja mama w dniu swojego slubu wazyla 48 kg i byla ze mna w 5 mies ciazy ;/

oj tam mama:)

moja była właśnie normalna, no pare kg za dużo ;/

będzie ok

ja też się boje ;(

dobranoc

dobranoc :)
57,6 ;(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.