© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 sierpnia 2010, 18:18
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
29 września 2010, 19:19
:) no na dukanie to budyń możesz jeść :)
ale taki wlasnej roboty :)
wiecie co chyba mame do dietkowania przkonałam :)
jutro robimy sobie razem obiad :) osobno dla nas gotujemy i osobno dla brata i taty :)
a jak tam wasze dietki dzisiaj ja się w 1200 zamknełam
podwieczorek- kisiel + duże jabuszko 180kcal
kolacja- musli+ jogobella 8 zbóż truskawkowa 320kcal
+ mały grzeszek, pół kieliszka likieru kawowego ( więcej niż 100kcal napewno nie miał) ale przepyszny jest :)
29 września 2010, 20:16
29 września 2010, 20:45
niee... jaka to? pisaj szybko :)
ej a robiłyście sobie kiedyś galaretke z herbaty i żelatyny?
29 września 2010, 20:52
29 września 2010, 21:43
29 września 2010, 23:57
30 września 2010, 09:58
no nie wiem czy dobra, ale prawie bez kcal :)
30 września 2010, 13:43
