Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
ja juz poległam....znów zaczynam wszystko na nowo ;(

Tym razem dasz radę :)

Ja dzisiaj same proteinki :)

Już zjadłam, owsianke, pierś z kurczaka, serek wiejski :)

Byłam dzisiaj na giełdzie i w galerii na zakupach, więc mam też za sobą spory spacer :)

Dzisiaj było ważenie, jest mniej, ale nie jestem zadowolona... Prze cały tydzień tylko 0.4 ;/ Może problem tkwi w tym, że mam zaparcia... No nie wiem. Dzisiaj kupiłam sobie suszone śliwki, wiecie podobno są dobre na te problemy :)

a ja odstawiam stepper bo dostalam rowerek, nie jest taki super ale jezdzic sie da tylko baterie do licznika musze zakupic :) tzn stepper tez czasem bd chodzil ale chyba juz nie czesto.
no a dietka dzis od nowa bo zwazylam sie i nic tzn cos bo 0,1 w gore a ja wkoncu mialam chudnac a nie znow tyc ;/
:) Może to mięśnie?
Hej ja jestem po 8min buns i legs, a także 2 spacery i 15 min biegu... pfff, a jak u was?
JA po ćwiczonkach na nóżki i 350 brzucholach :P
Dietka idzie znakomicie! Nikomu nie daje się namówić na jakieś ciastko czy coś :P
Za tydzień mam 18 znajomego!!!! Potrzebuje wsparcia, nie moge nic pić...myślę, że dam rade :)
no a dziś na wadze 0,4kg mniej :)
Ehh... ja na razie odstawiłam wszelkie imprezy, żeby się nie złamać :)
noo przy odchudzaniu impresy to przeklenstwo
Masakra jakaś :)
a ja chora jestem ;///

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.