30 sierpnia 2010, 18:18
Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
11 września 2010, 12:07
ja juz poległam....znów zaczynam wszystko na nowo ;(
11 września 2010, 15:26
Tym razem dasz radę :)
Ja dzisiaj same proteinki :)
Już zjadłam, owsianke, pierś z kurczaka, serek wiejski :)
Byłam dzisiaj na giełdzie i w galerii na zakupach, więc mam też za sobą spory spacer :)
Dzisiaj było ważenie, jest mniej, ale nie jestem zadowolona... Prze cały tydzień tylko 0.4 ;/ Może problem tkwi w tym, że mam zaparcia... No nie wiem. Dzisiaj kupiłam sobie suszone śliwki, wiecie podobno są dobre na te problemy :)
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
11 września 2010, 16:06
a ja odstawiam stepper bo dostalam rowerek, nie jest taki super ale jezdzic sie da tylko baterie do licznika musze zakupic :) tzn stepper tez czasem bd chodzil ale chyba juz nie czesto.
no a dietka dzis od nowa bo zwazylam sie i nic tzn cos bo 0,1 w gore a ja wkoncu mialam chudnac a nie znow tyc ;/
11 września 2010, 21:57
Hej ja jestem po 8min buns i legs, a także 2 spacery i 15 min biegu... pfff, a jak u was?
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
11 września 2010, 23:46
JA po ćwiczonkach na nóżki i 350 brzucholach :P
Dietka idzie znakomicie! Nikomu nie daje się namówić na jakieś ciastko czy coś :P
Za tydzień mam 18 znajomego!!!! Potrzebuje wsparcia, nie moge nic pić...myślę, że dam rade :)
no a dziś na wadze 0,4kg mniej :)
12 września 2010, 11:29
Ehh... ja na razie odstawiłam wszelkie imprezy, żeby się nie złamać :)
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
12 września 2010, 13:12
noo przy odchudzaniu impresy to przeklenstwo