30 sierpnia 2010, 18:18
Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
9 września 2010, 15:00
jak masz ochote to jedz :)
9 września 2010, 15:11
już zjadłam żółtko, łyżeczka naturalnego, i 3 tabletki słodziku :)
9 września 2010, 15:28
No ja już po obiadku i deserze :)
Suflet pieczarkowy (150g pieczarek, 100 g odtłuszczonego twarogu, jajko, białko, przyprawy) i kogel mogel (1 żółtko, 3 pastylki słodziku, łyżeczka jogurtu naturalnego) razem ok. 300 kcal
Suflet wyszedł naprawdę dobry:)
A myślę, że taki deser nie jest zły, bo słodzik prawie kcal nie ma :)
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
9 września 2010, 16:01
ten suflet brzmi cudownie będe musiała spróbować :)))
Ja ćwiczę codziennie dobrze mi idzie jak na razie , a jak u was z ćwiczeniami ?
9 września 2010, 16:43
tylko wf. potem mam zamiar hula hopem pokracic i wszystkiem ośmiminutówki zaliczyć :)
- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
9 września 2010, 17:27
Hej, jak tam? :D
jesu, czuje sie tak jakby tego dnia nie było... czas mi tak szybko leci, że to aż straszne :D
za chwile bede jadła kolacje, a później gorąca zielona herbata. tak dzisiaj u mnie zimno, nie da sie wytrzymać...
w niedziele ważenie :D
9 września 2010, 17:43
Trzymam kciuki, mam nadzieję, że wynik cię zadowoli, ja chyba zwarzę się w sobotę. Mam ostatnio problem mały. Mianowicie zaparcia... Co polecacie? zjadłam na podwieczorek 120 g naturalnego i 80 g ślwiek (100kcal, chyba) mam nadzieję, że te żliwki mi trochę pmogą ;/
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
9 września 2010, 17:53
zielona herbata dobra jest :P przynajmniej dla mnie
9 września 2010, 17:56
piję przynajmnie litr zielonnej dziennie ;/
zastanawiam się nad xenna?
stosowalyscie?
mogę kupić w aptece bez recepty?
- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
10 września 2010, 13:47
Ale miałam ochote wziąć z półki w sklepie czekolade i chipsy... na szczeście skończyło sie na sałacie i rybie... nie wychodze do poniedziałku z domu...