© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 sierpnia 2010, 18:18
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
4 września 2010, 22:44
Jak ty chcesz naleśniki na mleku smażyc?
Zastanowiłaś się nad tym?
4 września 2010, 22:52
5 września 2010, 00:08
5 września 2010, 09:36
Ja już po owsiance z malinami i bułeczce dukanowej (350kcal)
jakie kursy?
5 września 2010, 14:38
5 września 2010, 14:42
A wiecie co, ja mam co raz większą chęć, żeby schudnąć. Chociaż dzisiaj jest troche gorzej, ale nie poddam się, dam radę. Chcę być chuda i mi się to uda :)
Idę gotować obiad, pół paczki kaszy i sos :)
Zjem jeszcze kolbe kukurydzy, bo mama wczoraj ugotowała. Ile taka kolba może mieć kalorii?
Wiecie co zważę ją całą, a potem po zjedzeniu. I wyjdzie ile zjadłam, a to na necie gdzies znajdę :)
5 września 2010, 14:59
5 września 2010, 16:04
Wziełam najmniejszą jaka była. Obiadek mój miał ok. 350 kcal :)
Na kolacje mogę zjeść jeszcze 300 kcal :)
No zapowida się smakowicie :)
