© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 sierpnia 2010, 18:18
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
3 września 2010, 17:58
Właśnie zjadłam kolację dunkanowksą bułeczkę :)
Naprawdę pycha :)
I 1200 kcal dzisiaj :)
Jutro nie licze kalorii, tylko same proteiny jem :)
Objem się :)
3 września 2010, 20:08
3 września 2010, 20:52
3 września 2010, 21:41
Białko- jogurt naturalny, serek wiejski, twaróg, jajka to taka podstawa :)
Ja teź jutro się ważę
Drogie koleżanki mam nadzieję, że na wadze będzie mniej niż 60 !!
4 września 2010, 00:42
4 września 2010, 10:02
Dziewczyny!!!
Jest, staję dzisiaj rano na wagę, oczywiśccie naczczo... i 58.8. Ale byłam szczęśliwa. Nie wiem, może narazie to sama woda. Ale i tak się cieszę, że waga spada w dół :)
Śniadanko- serek wiejski, 1 dukanowska bułeczka, łyżka otrąb przennych
Dzisiaj mam dukanowski dzień !
4 września 2010, 11:04
4 września 2010, 11:49
4 września 2010, 12:04
Ja też gratuluję :)
Co zjadłyście już
Ja śniadanko, a teraz jajka w sosie curry (przepis dunkana) całkiem niezłe :)
