Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Jestem od tego seralu uzależniona. 6 już dawno skończyła, i wyczekuje 7. Czasm jak mi coś odwali to cały dzień oglądam na DVD :)

Ja sobotę robie sobie proteinową :)

Pewnie, że super :)

Jak tam wasza dietka?

Śniadanko- musli + jogurt naturalny (350kcal)

2 śniadanko - activia    (120kcal)

obiad- maca razowa (40kcal) i bigos, tzn. mama zrobiła bigos ze słodkiej kapusty i kiełbasy, i dadała tylko koncentrat pomidorowy. Ja zjadłam 200g samej kapusty, ani kawałeczka mięsa nie zjadłam, jak myślicie ile to może mieć kalorii?

Myślę, że nie więcej niż 500 ;/

Zaraz zabieram się za pieczeie bułeczek dukanowskich :)

Namawiam mame na przejście na dukana. Ona będzie gotować :)

He he :)

Ja jeszcze nie wiem czy mama będzie ze mną, ale cały czas ją staram się ją namówić :)

Ej tak szukam ile kalorii ma bigos, i wiecie co nie jest aż tak dużo :) założe, że około 145kcal-100g. czyli na obiadek zjadłam, ok. 330kcal :)

Czyli dzisiaj mogę zjeść jeszcze 400 kcal :)

Ale się objem :)

Pewnie zjem jedną bułeczke dunkana, ciekawe ile będzie miała kalorii, zaraz sobię policzę, tak mniej więcej :)