30 sierpnia 2010, 18:18
Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie
![]()
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
![]()
8 stycznia 2011, 14:05
a z czym robiłaś? taką zwykłaą czy dukanową? mój obiad też!! 2 ziemniaczki, marchewka, kalafior i pierś z kurczaka z parowaru i surówka z czerwonej kapusty ... mniam mniam!!
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
8 stycznia 2011, 20:18
dukana :) tyle, że dałam zwykly ketchup na góre :P
Pieczarki, papryka,kiełabska z kurczaka,cebulka.koncentrat i przyprawy-to farsz
a spód drożdże otręby, troszkę mleka, jajo i łyżka mąki kukurydzianej :)
8 stycznia 2011, 22:20
słyszałam, że można dać serek wiejski! ciekawe czy dobre :)
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
8 stycznia 2011, 22:57
powiem Ci tak że ja robie sobie czasem ser zólty z wiejskiego :P
Wrzucam 2 łychy wiejskiego(albo ile tam mi sie wymysli) do tego troche curry, tak zeby wiejski zrobil sie zolty :P leciutko :)
wrzucam na teflon, czasem wezme poruszam widelcem drewnianym i on sie rozpuszcza łaczy tak fajnie i smakuje jak żólty!
i zjadam np z kiełbaską :P
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
9 stycznia 2011, 00:37
ciężki dzień mam za sobą...jutro dużo nauki
![]()
zreszta cały tydzien przesrany....az mi sie nie chce myslec ile spr i kartkówek ...masakra
Trzeba iść spać w końcu ...dobranoc :)
9 stycznia 2011, 11:10
mnie obudzili o 9!! wredoty ruskie agggrrrr...
Jak tam wasza niedziela? Sylwia wierz mi codziennie mam jakiś sprawdzian i kartkówke i pytanie ;/
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
9 stycznia 2011, 11:37
mnie przed 9 a polozylam się po 1 ;/ super wyspałam sie ;/
a dziś orkiestra idę na światełko pod Pałąc...i pozniej pewnie do 2 nie bede spac bo strasznie lubie ogladac w tv...;/
i o 5 pobudka o.O zgrozo ;/
Dziś mam proteinowy :)
Wiesz co zastanawiam się nad a6w co o tym sądzisz? jakoś mnie tak strasznie kusi
9 stycznia 2011, 12:28
mnie strasznie nudziło! a może będziemy razem robić codziennie 8min legs? i jakieś brzuszki? razem raźniej!
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
9 stycznia 2011, 12:37
ale te 8min abs jakos mnie nie przekonuja...dla mnie one są nudne :P
mogę robić to a Ty te 8min abs :P co Ty na to?
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
