Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
tzn? na śniadanie, obiad? mama kupiła dzisiaj parowar :) więc jutro na obiad będą ziemiaczki, brokułi jakieś mięsko z parowara :) a reszta to wyjdzie w praniu
na wszystko :P
Wogóle nie mam pomysłu co chce zjesc ;/ tzn mam ale strasznie duzo..
haha to wymień pare to ci doradze!
hmmm..
pizza
kotlety rybne
kluseczki serowe coś a'la leniwe z jogurtem
kluski a'la lane z sosem grzybowym
zupka pomidorowa z kluseczkami( oczywiscie cos w rodzaju kluseczke xD)
lub cos a'la spaghetti
no jeszcze placek serowy...

nono tylko nie zjedz wyszystkiego!! kotlety mrybne myśle, że fajna rzecz!

ale mnie nogi bolą po dyskotece!! spaliłam wczoraj to ciasto!

hehe to dobrze :P
zdecydowałam, że dziś robie pizze :D
a kotleciki moze na poniedziałęk :) zrobiłabym z surówką z kiszonej kapusty mniam :)
pizze robie teraz tzn zaraz bede robic :) potem na drugie śniadanko szklanka mleka z hmmm moze kanapka z twarozkiem a dalej nie wiem...
ja zjadłąm na śniadanko kawałek ciast(ale już nie rusze go chociaż zostało), a na drugie śniadanko 30g płatek jakiś z błonnika i jogobella light :) na obiad będzie pierś z kurczaka, brokuł, marchewka, ziemniaczek :)
:)
dawno ziemniaków nie jadłam :P
ale jakoś mi ich nie brakuje :P
moja pizza sie jescze robi :)
ja też dawno nie jadłam :) zazwyczaj to ryż brązowy albo makaron pełnoziarnisty :) ale raz na jakiś czas lubie zjeść :)
mmm pizza była pycha!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.