Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
wrzuce to jako wpis do pamiętnika xD
zwazylam sie. ;/ 1kg w gore. no ale na takie mje jedzenie to dziwie sie ze tylko1. a teraz akcja zwalczanie obzarstwa swiatecznego  ! xD
no u mnie po białkowym aż 1,1kg mniej :D! hura :P
już 52,7! Święta są super!
a ja nie wiem ;/ zawaliłam wczoraj, ale dzisiaj bylo susper!! nie wiem co z jutrem, bo cholera mam urodziny!
a ja dziś sobie jem cały czas niby dozwolone ale nie odchodze od lodówki
haha ja sobiie na jutro na obiad spagetti zażyczyłam :) jedyne dietkowe to będzie to, że mam makaron pełnoziarniksty :) naszczzęśie nie lubie sera na spagetti :)
no i poległam zjadłam sporą miseczkę orzechów w panierce ;/ nick nacks ;/ po co ojciec je kupował! i to jeszcze ta największą paczke żeby mnie poczęstować ;/ wie że je uwielbiam ...one sa uzalezniajace...jak chrupne jednego to potem potrzebuje wiecej i wiecej ;/
wiem o co chodzi :) ja tez tak mam, jak cos zaczne jesc to nie potrafie przestac :)
STO LAT!!!!!!!
dzięki ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.