Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
nie odzywalam sie tu troche, niestety troche zajeta bylam. i wlasnie zaczelam pic takie cos z oriflame xD proszek z woda sie rozrabia. w smaku nie za bardzo ale podobno pomaga. chudna na tym nawet 50 kg :O zastanawiams ie czy pomoze to.
a drogie to coś? daj jakiegos linka do poczytania :P
ja tez mam mało czasu...wogole nie czytam waszych wpisów tyle co na froum wpadne na chwile :(

119? tak ... czy coś koło tego.. kuracja na 30dni :)

Mojej koleżanki mama to pije i wiem, że coś działa na samopoczucie itp

ciesze sie ze ona wygrała !!! NIe lubiłam tych blondyn :P
Oh ah zaczełam dziś tą joge...ćwiczenia cięzko ogarnąć xD z tydzień zajmie mi to aby robic je tak hmmm odruchowo xD
ale  nawet po takim hmmm dziwnym wyginaniu sie nie wiadomo co robiąc czuje sie jakos lepiej :D
jutro czyste proteinki ;] i ciezki dzien w szkole xD
ja w domciu już... zwolniłam się bo troche mi słabo było ;/ ja chyba jutro sobie proteinki zrobie... bo imprezka na sobote jest przeniesiona...
ja dzis nocuje u dziadkow :D zeby troche dłuzej pospac bo dzis jechalam do szkoly 2,5 godziny o.O

O mój Bożżeee.. ile?

Strasznie jest teraz z tymi dojazdami!!

Jaką macie temperature?? Ja mam już -18 i ciągle spada!! Szok!! Gdyby nie ważny sprawdzian z bio to bym do szkoły nie szła jutro!!

Jak tam proteinki?

ja planuję jutro czyste proteinki!! Na śniadanko- 250gwiejskiego... z 2 plasterki szynki drobiowej

2 śniadanko-duży jogurt naturalny

obiad- to co na śniadanie

podwieczorek- szklanka mleka

kolacja- mały jogurt naturalny... oczywiście to tylko taki plan :)

bardzo dobrze :D o dziwo :D jakoś nie mam większego problemu z pilnowaniem tych czwartków :)
Więc nie jest najgorzej :P
Ja jutro mam kartkowke z wosu ;/
w warszawie jest masakrycznie z dojazdem
biedaczko to powodzenia jutro!!
nie dziekuje :D
jestem padnieta za duzo mam ostatnio tej nauki ;/
jest problem dziadkowie nie mają wagi ;( co robic???

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.