Temat: Początek roku szkolnego - początek diety i ćwiczeń;P

módl się za mnie xD
wogóle jutro jakiś lichy będzie ten dzień jeśli chodzi o dietę...
dziś przed chwilą wsunełam jeszcze 1 smakusią i szynke z indyka bo tak mi burczało że nie mogłabym zasnąc...
a jutro plan ( bardzo kiepski):
Śniadanie: 3 paróweczki smakusie, kanapeczka z szyneczką z indyka i jakimiś ważywkami ze 3 łyżki wiejskiego
2 śniadanie: pączek dukanowy, kakao i jabłko
obiad(uczta): 2 knedelki(może 3, zalezne od wielkości) z jogurtem naturalnym  i słodzikiem, na deser: lody śmietankowe z musli ananasem i 3 rureczkami
kolacja: 1/3 makreli wędzonej, wiejski

co myślicie?

bardzo dobrze :) a no jesli chodzi o ta gimnastyke to nie jest ze mna tak dobrze xD jak bylam mala wujek sportowiec mi mowil zebym nie zaniedbala tego co potrafie ale ja zaniedbalam. w sumie nie jest ze mna az tak zle teraz, ale jakbym cwiczyla to kto wie... szpagat umialam ale teraz ciut mi brakuje.

no ja bardzo bym chciała szpagat robić!!

Dziewczyny jest spadek wagi!!! 56.3!!!

gratuluje!!! Ja też bym chiała :(
 dziś na wadze + 0,3kg ciężkie do zniesienia są te wahania wagi....
ale dam rade nie zniechęcam się :)

pewnie!!

gratuluje Lola !! :) nooo jak ja wam zazdroszcze. Sylwia juz ma to za soba, Loli nieduzo brakuje, a ja !! ;/ masakra

napewno i tobie się uda :) właśnie zjadam podwieczorek :) jabłko i trzy mandarynki :) mam juz za soba 50 min hula hop i 30 min steper i małe rozciąganko!!... planuje dzesiaj jeszcze z półtorej godziny ćwiczeń!!

a wy jak?

sylwia jak tam uczt?

Nikusia? a u ciebie jak z ćwiczeniami?

sylwia mogłabyś mi jeszcze raz dać link do tej strony z ćwiczonkami na nóżki?

www.modeling.pl

łohohoh uczta była ucztą xD wogóle to dziś jadłam troche inaczej niż planowałam
do śniadania dodałam jajecznice z 1 jajka i z szyneczka i szczypiorkiem
do 2 śniadania dodałam serek waniliowy dawno nie jadłam a miałam straszną chęć
a na obiadek (uczte) zjadłam 3 knedelki, bo były średniej wielkości 2 plasterki ananasa 2 rureczki nie 3! :P
lody z musli ale doszły 3 krówki bo straszną ochote miałam...no i część lodów i chyba z pół rurki oddałam Misiowi bo już siły nie miałam xD No i co najważniejsze na razie jest plan bez kolacji...bo ponad 2 godz po jedzeniu a ja jestem zapchana mam nadzieje że mi juz tak zostanie :P a jak nie to wezme na zabicie głodu 2 łyżki wiejskiego :)

mysle ze nie jest zle :P ale waga bedzie na pewno na plusie, uczta to uczta wzrost musi być...a no i w środe nie jem podczas uczty słodyczy żadnych na pewno! dopiero za tydzień w sobote bo będą imieniny dziadka :)

no to ja też mam taki zamiar nie jeść słodkiego do przyszłego piątku, a i w tedy postarać się nie jesć za dużo (18koleżanki)

mama zrobiła jedno z moich ulubionych ciast "łabędzi puch" kocham, ale omijam lodówke szerokim łukiem!! wgl dużo zrobiła teraz jedzenia co ja lubie!! bo na zabawe andżejkową z ojcem pojechali... cisza w domciu!! zaraz wskakuje na steperek!! musze dzisiaj dużo kcal spalić bo jutro na śniadanko mam zamiar zjeść trochę sałatkiz gyrosem, makaronem, warzywami i sosem czosnkowym( sos z naturalnego i majonezu ;/, a mięsko na tłuszczyku robione!!) ale zjem troszeczke, bo mam straszną chęć!!! a poza tym ostatnio nie jem za dużo to mogę sobie na kaloryczniejsze śniadanko pozwolić:)

ta sałatka jest pycha!!!
JA niedawno robiłam dietetyczną wersje :P
a te moje dzisiejsze lody mmmm....z tym musli smakowały jak mcflury z maca :P niebo w gębie :)