30 sierpnia 2010, 18:18
Ostatnio pomyślałam sobie że zaczyna się rok szkolny więc trzeba będzie się wziąć za naukę, ale chyba nie tylko... Wiem że do wakacji jeszcze duużo czasu ( nawet te jeszcze się dobrze nie skończyły), ale chciałabym za rok żebym wyglądała jakoś w kostiumie kąpielowym i wgl. A więc biorę się za siebie
Opracuję sobie jakaś racjonalną dietę i zacznę regularnie ćwiczyć żeby zrzucić trochę kilogramów i wymodelować sylwetkę. Wiem że samej mi będzie trochę trudno wytrwać więc może ktoś się przyłączy. Razem będziemy sie motywować i wgl. A wiadomo że w grupie raźniej
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Pabianice
- Liczba postów: 297
31 sierpnia 2010, 22:14
Mi idzie bardzo dobrze. :-) I poprostu Wiem , że osiągne cel. Nie mam wątpliwości nawet. :-) Uciekam spać , bo jutro szkoła , buuu
Dobrej nocy wszystkim
31 sierpnia 2010, 22:18
hehe i wlasnie takiego nastawienia trzeba sie trzymac! tez wiem ze mi sie uda!:) dobrej nocki:))
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
31 sierpnia 2010, 22:23
Dziewczyny potrzebuję pomocy :(
Bo ja nie wiem co mam robić :(((
Ktoś kiedyś mi powiedział, że mięśnie muszą raz na jakiś czas odpocząć...1-2 razy w tygodniu.
I nie wiem czy mam ćwiczenia robić przez cały tydzień dzień w dzień, czy robić przerwę, np. pon, śr,czw,pt,nd ćwiczę, a we wtorek i sobote juz nie....Poradzicie coś :(?
31 sierpnia 2010, 22:24
hmm wydaje mi sie ze nie trzeba:) ja nie robiłam przerw i efekty byly dobre:)
- Dołączył: 2010-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1282
31 sierpnia 2010, 22:42
no oki :)
Zobaczymy, mam nadzieję, że wytrwam :P
Trzymajcie kciuki :)
Ja ide ogarnąć się i spać, ale już wyłączam kompa więc dobranoc :*
31 sierpnia 2010, 22:56
ja tez lece wiec dobranoccc:):*
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Pabianice
- Liczba postów: 297
1 września 2010, 07:51
Cześć dziewczyny :-) Miłego dnia i ... rozpoczęcia
- Dołączył: 2009-10-07
- Miasto: xXx
- Liczba postów: 4583
1 września 2010, 11:39
no i po szkole. jestem zla ! mam bardzo glupia wych i od samego patrzenia na nia kurwica mnie strzela ! ehh
1 września 2010, 12:11
ja tez już po... byłam tam godzinę i już mam dość;( a jak myślę że od jutra muszę rano wstawać to już mi się nie chce...
1 września 2010, 12:21
mam do was pytanie: jak się ważycie to rano , przed śniadaniem czy jak?